“本来练习工夫有这么多步调，弟子觉得内功从小便能够练习呢？”天宇对着老衲人和老羽士说道。
“大师，那我就告别了，你们保重啊。”东方建军对老衲人和老羽士说道。
天宇明天早晨如何也睡不着？想到东方雪明天就要分开，那种情侣离别的感受，天宇第一次感遭到，天宇想着东方雪不知想到甚么时候才睡着。
老衲人老羽士和天宇从神殿中出来以后，老衲人对着天宇说道“宇儿，你今晚是跟我睡还是跟你大徒弟睡。”
“说好了，今后偶然候必然要来这里啊，我在这里等你，路上要把稳啊。”天宇用手把东方雪额前的头发弄了弄，一边弄一边说道。
“早上练习金刚拳，下午我和你大徒弟一起帮你练习金钟罩。”老衲人对着天宇说道。
天宇看着东方家一行人走远了。这时候的龙盘山就只剩下他们三小我了，日子又变得安静了。
天宇从他的屋子中取出了那天没有来得及给东方雪先容的木板上泥娃娃会挪动的玩具，并用布包好，拿到了东方雪的面前，递给东方雪说道“雪儿，我也不晓得这个玩具你喜不喜好，你拿上吧，武功练累了能够玩一会儿，记着要劳逸连络。”
太阳已经上升，老衲人已经做完早课。明天会把江湖各派另有来的和尚羽士全数送走。比及天宇起来的时候江湖各派已经都走了，这时候只剩下东方家了，老衲人和老羽士以及东方建军来到了神殿中。而东方冲和东方雪在殿外候着。
天宇听了以后，故作难为的说道“二徒弟我看还是跟你睡吧，我大徒弟睡觉的呼噜声像是在打雷，我睡不着，大徒弟对不起哦。”天宇说着说着看向了老羽士，眼睛一闪一闪的，卖萌的说道。
“徒儿记着了，徒弟我们也回吧。”老衲人领着天宇回到了歇息的处所。
中午吃过饭后，老羽士对天宇说道“宇儿，听你二徒弟说你要练习内功，为师先给你讲一讲练功的步调，练功之法可分为数期，最早一步，一练皮肉、二练筋骨，皮肉筋骨既坚固，更要进一步练习各部气力。气力即充，再渐进而练运气，此法如能肆意来往，则功法大成，不管练习何功，必然能够速见效果。”
老衲人听了东方建军的话后，说道“东方施主，明天走之进步行诵经，然后用红布把神像粉饰住，等你运归去以后，找一名相师在最好的位置上盖一座新的屋子，然后把神像请出来，去掉红布之时请四周的和尚停止诵经，如许神像便能够在安设在你家，记着每日要焚香，每月的月朔和十五家里要茹素食。”