老羽士和老衲人把浴桶搬出去以后，天宇便把门关了起来，天宇从速跑到床上，盘坐了起来，目前天宇已经有五种内功功法，而起首练习的是九冥神功，主如果在子时练习，而九阳神功是在中午练习，寅时做早课，卯时练习拳脚工夫，辰时练习金刚拳内功，巳时练习降龙十八掌，而下午则主如果练习金钟罩，早晨在泡药水浴的时候练习金钟罩的内功，这就是天宇给本身制定的课程。
天宇在床上盘腿而坐，双手手心向上，放于腹部，这时跟着九冥神功的口诀，开端第一次运气，天宇保持这个行动有半炷香，天宇感遭到丹田当中有一股热流，这时候按照九冥神功的口诀，双手升到胸前，指导热流在经脉中活动，紧接着双手交叉与脸部，手心面向脸部，持续指导热流进步，保持这个行动半炷香，接着双手缓缓降落与腰部平齐，双手画圆升于头顶并双手合十，保持这个行动半炷香，持续指导热流在经脉中活动，双手合十落于胸前，这时双手手心合于一起，双手手指相反，平行于腹部，保持这个行动直至热流在经脉中活动一个周天，引入丹田。这时再把这股热流在逆行与经脉一个周天，引入丹田，这时九冥神功第一层方才入门。时候已经已经到丑时了，天宇并没有持续修炼，而是跟他的床相亲相爱去了。
寅时到了，老衲人已经敲得木鱼咚咚在响，声音传入天宇的耳朵，天宇展开眼睛，并没有感遭到很困乏，而是非常的舒畅，天宇内心想，莫非昨晚修炼了一个时候的九冥神功，就能减缓一天的颓废，这内功功法真是奇异。天宇穿衣而起，洗漱过后，快速来到佛殿，跟着老衲人，做起了早课。
“是徒弟，那我们开端练习内功吧。”天宇听了老衲人说的以后，答复道。
过了很长的一段时候，已经将近靠近子时，老衲人和老羽士都收功了，老衲人和老羽士站了起来，天宇这会儿也展开了眼睛，老羽士取出了一件衣服，裹在了天宇的身上，老羽士说道“宇儿，这药水对你身上的伤无益，今后沐浴完就用这件衣服裹在身上吧，早上起来能够把身上的药水洗掉，这药水不但对你身上的伤无益，并且还能够强筋健骨，舒筋活络。”
老衲人在一旁说道“起首感到气，在丹田中感遭到有热流，第一步便胜利了，接着引着这股热流，在本身的经脉中运转一个周天，引回丹田，循环来去，亦复如是。”
接下来就简朴的多了，天宇照葫芦画瓢，又花了一个时候把降龙十八掌的内功心法练了练，只是可惜只要前八掌。
到中午，太阳当空，恰是练习九阳神功的绝好机会，天宇二话不说，找到一个树林遮挡不住的位置，盘腿而坐，心中念叨“他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。”
老衲人走了以后，天宇歇息了一会儿，便筹办练习降龙十八掌，降龙十八章固然残破，但是还能够练习，说句实话，天宇不缺内功，唯独贫乏像降龙十八掌如许既有内功又有掌法的武学。
“是徒弟，两位徒弟劳累了一天也从速歇息吧。”天宇说道。
“现在从速歇息去吧，明天要持续练习工夫。”老衲人对着天宇说道。
一个时候过后，老衲人站了起来，对天宇说道“宇儿，歇息一会儿，持续练习，为师会把午餐送过来，要重视劳逸连络。”
天宇听到以后，感受平心静气了很多，刚才的烦躁，刹时变没有了。
是以，天宇把这第三种功法，定名为九冥神功，只因这功法的开首说道“上有九天，下有九冥，天运循环，无往不复，知名，六合之始，驰名，万物之母，六合万物，皆为噬尔。”从这第一段话中，天宇便把第三种功法定名为九冥神功。