然后，他就抛开这些邪念，站起来，摆起了架式。
他拿脱手机一看，时候没错啊，是明天早上受的伤。回租屋后，他只是拿万花油涂了一下。
他活动了一下脖子和腰背，固然另有点酸胀，但是那种体力完整透支的感受，终究消逝了。不由得对劲地点点头，如许的话，不会迟误修练。
PS：新书需求你们的支撑，求点击，求保举票。
回到租屋后，陈逸拿着那几页记录下来的烧烤“秘笈”，深吸了一口气。
除此以外，下午的时候，张婶还亲手教他如何腌制食材，烧烤时火候的节制等等。
如果能够的话，他甘愿在床上躺着，但是不可，他现在饿得要命，饥饿足以克服那点酸痛，他爬起来，到厨房里煮了一锅面。
要不是现在他还能从身上闻到一点万花油的味道，他会思疑早上的经历，是不是一场梦了。
陈逸拿着纸笔，将她说的全数记下来。
他一点一点地挪脱手脚，那种脱力感，真的是非常难受。
这一刻，他仿佛翻开了新天下的大门。
本来，体系是如许用的。
他先是分拆开，一个姿式一个姿式练，非常顺利，仿佛千锤百炼普通。
陈逸看到最上面那行字，有一种放声大笑的打动。不成以泄漏给别人，但是没有说不能用来赢利。
这一躺，就是半个小时，他总算是缓过气来，尝试动一下，感受手脚都不是本身的。
倏时候，他感受本身变成了一头通天彻地的巨象，动一下，暴风吼怒，扬起腿，河水倒倾，一声啼鸣，六合变色，一个翻身，山崩地裂……
那几页纸收回一道金光，上面的笔墨完整变了。
这七个姿式的气势，跟之前的完整分歧，速率慢了下来，但是力道要求更高了。
体系的声音紧接着响起，“肯定优化，扣除金额胜利，优化完成。”
一千多块花出去了，千万别让我绝望啊。
他感觉，要找个机遇实验一下。
听到张婶说不做烧烤了的时候，贰心中俄然一动，既然健身打算都能优化，那烧烤的技能必定也能够吧。
房东看到有人下来，丢下一句，“我们按条约办事，除非你租到来岁，不然的话押金退不了。”就走了。
一式练完，他感受精力清爽了很多，肌肉的酸痛，仿佛也有所减缓。
张婶没如何考虑，就承诺了，烧烤车加桌子凳子，另有叠子之类的，两百块包圆。再把杂物间转租给陈逸，顺道收回一千块押金。
……
第二式的称呼是“象”。
歇了一个上午，陈逸总算是规复了一些体力。
快到一楼的时候，他听到有人在楼道里吵架，一看，是房东跟住在楼下的张婶。
他一遍又一各处练起了第一式，直到肚子饿得受不了了，才停下来。
“看来，现在练第二式，另有点困难。”
“这特么比跑个一万米还累啊。”
旋即，面前的异象敏捷消逝。陈逸砰的一声，跌倒在地上，他喘着粗气，浑身大汗，像是从水里捞出来一样。
吃完以后，他拿起手机，戴上耳塞，开启了语音码字的形式。这一码，就是一个上午。
张婶还算尽责，说得很详确。最后下来，陈逸满满记了几页纸。
之前，家里搬场的时候，他也一起帮手，累得够呛，第二天起来，就像现在如许，浑身肌肉酸痛，过了两三天赋规复过来。
打了几遍，他就感受浑身肌肉都在变胀，比第一式的七个姿式，要累多了。
他有点后怕地想道。
他轻声说道，“优化这份烧烤体例，一千块。”
贰表情镇静地想道。
第二天一早，陈逸被手机闹铃吵醒的，坐起了身，感受满身高低，每一块肌肉都是又酸又痛。动一下，都像是在接受酷刑。