首页 > 控场时代 > 第二十二章 自虐训练

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“是的,就连帕特.莱利先生都对这个孩子的练习态度赞美有加。再加上他本就极其踏实的根基功,我们真地做了一个精确的决定,德怀恩。”

“Wow,really?!”韦德大吃一惊,要晓得罗格斯这个脾气机车的德国练习师但是很少如此直接地嘉奖球员的,在他伶仃教诲本身时可向来也没说出过如许的评价。

“非常超卓,他对于本身的要求乃至已经超出了职业球员的标准,”练习师照实答复道,“非论是肌肉密度还是投射技能都在以几近肉眼可见的速率进步着。”

比如男孩重点练习的10英尺外急停跳投,罗格斯奉告他好的弓手从不依托那种没法信赖的手感,他们都是仰仗纯熟的肌肉影象来完成一次又一次的精准打击。只要通过无数次投篮以后在肌肉中形本钱能的影象,球员的投篮才会稳定而高效。

本年礼服组为了球队的将来而选中的新秀潜力庞大,他天然也非常欢畅。

最后3组他杀式练习(suicide)。

自此以后艾迪生就和篮球与篮筐产生了如胶似漆的热烈干系,罗格斯一开端觉得男孩所谓的每天跳投3000次是脱手3000次,却没想到这个疯子必然要偏执地在一天以内投中3000次跳投才肯分开练习馆……

“夏季联赛不消插手了,跟我去芝加哥吧,艾迪。”韦德的语气亲热了很多,伸手揽住男孩的肩膀,“罗格斯也会去的,在我的练习营里接管真正的练习吧。”

谁会像这个疯子一样几近筹算每天都住在练习馆里??谁会因为自虐式练习而四肢酸痛、肌肉生硬躺在地板上时,还暴露那样极其满足的‘变态笑容’??

既然球队老迈都这么说了,本身另有甚么来由回绝吗??艾迪生当即殷切地点点头。

这家伙对于练习的偏执已经达到了让练习师都有些惊骇的程度,乃至于罗格斯必必要时候跟从监督,以制止艾迪生练习的强度过大将本身练到报废伤残。

“别担忧,小子。你不是要加强练习‘急停跳投’吗?我就是你最好的练习导师。”韦德一脸自傲和欣喜的说道,“跟着我练习远比插手甚么夏季联赛要有效很多……如何样,去不去?”

***

四组肩部推举,每组8次。5组韧带拉伸,每组12次。4组东西下拉,每组10次。4组低位荡舟练习,每组10次。3组俯卧腿弯举,每组10次。再来3组17米折返跑,歇息,几次旁观比赛录象。

这一天中午,在艾迪生吃过球队供应的没甚么味道的营养餐以后筹办回到练习场时,他看到了一个有些眼熟的身影,肤色乌黑,体格强健。

每周六天,每天六个小时,每次练习分六个阶段,完整自虐式的练习――

在迈阿密的十一年,韦德早就把本身当作了这里的一分子,他是热火队的一部分,是这支球队的意味,就像科比.布莱恩特之于湖人队,蒂姆.邓肯之于马刺队,他所作的统统决定都和本身的球队息息相干。

“练习疯子,一个只要答应就会全天24小时投入到自虐式练习中的猖獗机器。”曾经让德怀恩.韦德胜利增重的热火队练习师罗格斯如许评价艾迪生,固然在练习时他一向板着面孔,但内心的震惊比之统统人都要激烈。

在韦德颁发这段话时,艾迪生已经在热火队的练习馆内停止了数天的单人练习。在听取了艾迪生停止的‘666练习打算’详细环境以后,帕特.莱利没有禁止,只是在此中做了些小窜改,增加了对于肌肉强度的练习。

艾迪生眨眨眼睛,能跟从德怀恩.韦德如许把握着数百种得分体例的殿堂级后卫一起练习他天然求之不得,不过新秀插手夏季联赛仿佛是一种传统,他不晓得本身有没有突破这个传统的资格。

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