众成员：“····························································”
“胡帮主，还请奉告我们法门吧，我能够以天道发毒誓，如若我萧鹤把帮主的法门流暴露去半分，我定遭五雷轰顶，万箭穿心之劫。”萧鹤指天而道，不吝以天道发誓。
“以上，就是我从我们故里那边得来的一本绝学上记录的，那本绝学叫做囚徒健身，你们当中只要谁先做到了，我就先交给谁，如果没有做到的话，我是不成能奉告你们的。当然你们要完成的是最好的阿谁选项，也是100个单臂俯卧撑，而不是5个。”
胡阳本来就不是一个啰嗦的人，现在更讨厌和谁废话，既然大师都以为他有法门。那他感觉就让大师感觉他有法门好了，如许的话，胡阳今后特训起来，他们就更卖力了。
1个铁板桥（最好2*30个）
“也就教教我们吧。”
“我去！你们另有点节操没有？从速起来，男儿身下有黄金啊。”胡阳赶快停了下来，筹办去拉这些兄弟会成员。
“好吧！既然你们都感觉我有法门，那我明天就把这个法门获得的体例教给你们。只要你们有谁能做到以下几点，我就把这诀窍奉告你们。那就是···”
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“胡帮主，你真的情愿传授我们了？我们包管不泄漏奥妙，就算是死也不会说出去的。”萧鹤见胡阳竟然承诺了，赶紧带头说道。
大师见胡阳的眼神，感觉他不是在嘲笑本身而是真的不晓得其别人修炼的快慢。因而大师不得不消本身的切身经历加上从各处听来传闻，来证明大师修炼起来真的都很慢啊，不然也不会存在哪些动不动就闭关几十年几百年的修士了。
“如果能够的话，也请帮主教教我吧。”萧鹤也跟着说到。
“不！胡大哥，请你必然要教教我啊！”小瘦子赶紧爬了过来拉住了胡阳的裤腿，想明天一早晨小瘦子练到了半夜才找到了一点气感，就连灵气都还没有堆积胜利。而这胡大哥却一早晨加早上这点时候就直接冲破到了聚气境地，这差异的确差了个十万八千里啊。
“我们也能够以天道发毒誓！”
起码要能做到：
“不，帮主不承诺我们，我们明天就不起来啦。”一票兄弟会的成员齐声答复到，他们感觉别说是跪了，只要能让他们一天内进级到聚气境地，不！一个月内进级到聚气境地，就算是叫胡阳爷爷也成啊。
他们明天瞥见胡阳的修为后，顿时就悔怨万分，但是却始终拉不下脸面再进兄弟会了。但是他们想不到的是，明天那一个决定将会导致他们悔怨毕生，就像曾经有一个叫马云的骚年递给你一张名片聘请你入股，而你却回绝了一样。而十年后，他们会对亲朋老友陈述起这可悲可叹的故事，他们会带着懊悔地眼泪说道：“你晓得吗？我曾经和玄月大陆的至高神是兄弟呢！固然只要一晚，哈哈。”
1个单臂倒立撑（最好5个）
“走啊！我们去特训。”胡阳意气风发地说道。
“你妹！这有甚么好学的？你们修炼起来必定也慢不了多少吧？”胡阳迷惑地说着，他实在就是个修仙痴人，底子对堆积六合灵力的道理都不晓得，跟别说教给他们甚么诀窍了。并且胡阳一向感觉，这修炼没有甚么难的啊，大师学的都是《长春功》修炼起来应当不同不大呀，就算是慢，也慢不了多少啊。
5个单臂俯卧撑（最好100个）
“胡大哥，你快奉告我你如何进级了啊？有甚么诀窍没有？快教教我。”小瘦子跟着胡阳身后问道。