再PS：想成为肉盾和猛男的兄弟，也能够去练练囚徒健身，你就晓得胡阳说到都是真的了。哈哈
大师见胡阳的眼神，感觉他不是在嘲笑本身而是真的不晓得其别人修炼的快慢。因而大师不得不消本身的切身经历加上从各处听来传闻，来证明大师修炼起来真的都很慢啊，不然也不会存在哪些动不动就闭关几十年几百年的修士了。
“好吧！既然你们都感觉我有法门，那我明天就把这个法门获得的体例教给你们。只要你们有谁能做到以下几点，我就把这诀窍奉告你们。那就是···”
5个悬垂直举腿（最好2*30个）
“你妹！这有甚么好学的？你们修炼起来必定也慢不了多少吧？”胡阳迷惑地说着，他实在就是个修仙痴人，底子对堆积六合灵力的道理都不晓得，跟别说教给他们甚么诀窍了。并且胡阳一向感觉，这修炼没有甚么难的啊，大师学的都是《长春功》修炼起来应当不同不大呀，就算是慢，也慢不了多少啊。
“我们也能够以天道发毒誓！”
“也就教教我们吧。”
“我擦，萧鹤你干甚么？你如果也跟着跪下，你就别当青铜组组长了。”胡阳瞥见萧鹤竟然也想跪下，赶紧把已经低下去一截的萧鹤拉了起来。
“我去！你就别跟着拆台了啊！”胡阳一脚就踢在了小瘦子的屁股上，把他踹出老远。
5个单臂俯卧撑（最好100个）
“我去！你们另有点节操没有？从速起来，男儿身下有黄金啊。”胡阳赶快停了下来，筹办去拉这些兄弟会成员。
他们明天瞥见胡阳的修为后，顿时就悔怨万分，但是却始终拉不下脸面再进兄弟会了。但是他们想不到的是，明天那一个决定将会导致他们悔怨毕生，就像曾经有一个叫马云的骚年递给你一张名片聘请你入股，而你却回绝了一样。而十年后，他们会对亲朋老友陈述起这可悲可叹的故事，他们会带着懊悔地眼泪说道：“你晓得吗？我曾经和玄月大陆的至高神是兄弟呢！固然只要一晚，哈哈。”
然后带着兄弟会的十几小我朝外门的密林处走去，而广场里剩下的很多人都带着不敢置信的眼神看着胡阳他们拜别的背影。想明天他们这届弟子中的绝大多数人也一样是胡阳兄弟会的成员，但是就在明天，他们在胡阳分开以后就纷繁挑选了退出兄弟会。
“胡帮主，你真的情愿传授我们了？我们包管不泄漏奥妙，就算是死也不会说出去的。”萧鹤见胡阳竟然承诺了，赶紧带头说道。
胡阳小瘦子萧组长三人身后十几个兄弟会成员十足跪了下来。
“岂止是天赋啊，我是连听都没有传闻过能修炼得如此之快的人。帮主算是千古以来第一人了，是天赋记录的革新者。”萧鹤一脸当真的说道，完整没有一点开打趣拍马屁的意义。
5个单腿深蹲（最好2*50个）
当下跪着的世人跟着萧鹤说到，内里竟然还异化着小瘦子那熟谙的嗓音。