刘玉栋是这几天的第一个。
就算小个球员在篮下，也很难把球从甘国阳手中打掉，甘国阳的手掌就像长了吸盘一样，能够把球紧紧节制在手中；同时他的肩膀是如此有力，强起的环境下拉都拉不住。
甘国阳来了今后，第一天扣碎了篮筐，第二天在上午的力量练习顶用160公斤（360磅）的重量给全队球员开了眼。
刘玉栋立马停下了手中的行动，看着甘国阳道：“那该如何练？”
甘国阳早晨是个巴特尔一起住，卡尔普和卡特住隔壁，冯灿烂一小我住了个小单间，每天早晨还起夜帮着保卫处巡查包管宿舍安然。
“不可了，不可了，练不动了！”刘玉栋在男篮能够说是练习最刻苦的人，论天赋他比不上胡卫东和巩晓彬，但是依托本身无与伦比的刻苦和尽力，他成为了球队二中锋位置上核心的人物。
自从住到一起后，每天早晨甘国阳都要和巴特尔扳手腕，第一次巴特尔还算自傲满满，因为从小到大，在比较气扳手腕上就没人是他巴特尔的敌手。
刘玉栋练的是一个最简朴的行动，坐立双手举哑铃，手臂从下垂状况到高举，如许的行动练的是篮球运动员在篮下起球的才气。
可他在甘国阳部下对峙了不到十秒钟，还是投降了，获得了甘国阳一句“不错，在我部下对峙时候最长的人。”
“不但要多吃点肉，还应当有专门的营养师来公道搭配饮食，食堂内里重口味的东西但是有点多啊，运动员固然喜好吃，但对身材可不好。”甘国阳也是发明，体育局的炊事重盐重油是个题目，运动员流汗多口味重，但多吃如许的食品对于身材状况保持是倒霉的。
宫鲁鸣点了点头出去，看到在吃肉干的甘国阳说道：“国度队炊事不太好吧？确切应当多吃点肉。”
和刘玉栋一起回到留宿地，一起上两人都没如何说话，刘玉栋是真不喜好说话，甘国阳能够感遭到刘玉栋想找点话题和甘国阳聊聊，但是真找不着，从内心里看，男篮球员到现在还是很畏敬甘国阳的。
不但在于甘国阳是他们曾经的偶像，这两天的练习也让男篮球员深切感遭到了和最高程度的差异，特别在一些细节上，带给男篮队员，以及锻练宫鲁鸣的感到还是非常深的。
“又来啊……我弄不过你……”巴特尔看上去有些难堪，他觉得本身的肉干能让甘国阳部下包涵一些。
在接下来的半个小时中，刘玉栋第一次打仗到了NBA级别的高强度力量练习，甘国阳用硬举，半深蹲，负重屈练习，直立哑铃瓜代推举，高翻等多个行动来传授刘玉栋，熬炼他的篮下强起才气。
“大栋啊，别练举哑铃了，没用，你还是没法在篮下上篮的。”甘国阳对刘玉栋也是直来直去，直接奉告他这么练没用。
究竟上，球员篮下的强起才气是满身综合力量的一个别现，纯粹的熬炼肩膀和胳膊，结果并不明显，必必要满身的投入。
在中国国度队，刘玉栋的力量是首屈一指的，他是队中第一个把卧推许量晋升到130公斤（280磅）的球员，在甘国阳来之前，也只要天生神力的巴特尔能够和刘玉栋一较高低。
但是甘国阳对如许的糊口却很对劲，对他而言物质上的享用已经无所谓了，他真正需求的是篮球和篮球带来了刺激、欢愉。
畴昔刘玉栋在国度队能够硬吃其别人，现在只要被硬吃的份，贰内心天然不平气，看到甘国阳每晚还要加练，他也进入健身房加练了起来。
就如许，早晨甘国阳还要停止强化练习，男篮队友们由此也明白甘国阳这可骇的力量是那里来的，但是没有人有力量接着在健身房练了。