首页 > 篮球之白银帝国 > 第五章 强化训练

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蒲月份的波特兰,在曾经的九年当中,这里的篮球迷们有七年能够在蒲月伴随开辟者一同交战分区决赛,有四年能够在六月份等候开辟者篡夺总冠军,但在1996年,这里的蒲月归于沉寂。

他们的魁首不再是阿谁气贯长虹的超等中锋,而是他身边畴昔的小主子,阿维达斯-萨博尼斯,萨博尼斯已经生长为了独当一面的优良球员,但伤病、春秋和天赋,让他独木难支,在系列赛他打出了场均19分、11个篮板、5次助攻、2次盖帽的数据,却还是抵挡不住犹他双煞的精美共同。

阿德尔曼早在甘国阳退役后,就分开了开辟者,现在开辟者的锻练是PJ-卡列西莫,一个年纪不小倒是在NBA初出茅庐的新人教头,本年2:3的比分已经是他所能做到最好的了,前两年开辟者在首轮都是被横扫。

“好,尽能够让你的膝盖和脚在一条直线,让你的下背尽能够笔挺,用你的臀部和腿部力量,不要用腰腹,保持核心稳定、紧绷,好的,好的,加快速率,加快速率!”格列弗在甘国阳的耳边几次地催促。

“如果比较量,乔丹固然能够干掉很多外线,但和我比?他还差得远。”甘国阳笑着说道,之前夏天两人一起练习的时候,乔丹就对甘国阳的力量感到吃惊。

“确切,之前联盟说你的卧推能够到300磅,我感觉这的确不成能,你的胳膊太长了,这倒霉于卧推,但是……”格列弗笑了笑,因为在练习开端的第一天,甘国阳就在最根基的卧推练习中推起了350磅的重量,这是他两个礼拜规复性练习的服从。

不过在格列弗的练习打算中,卧推并不是重点项目,单个部位的肌肉练习也不是重点,究竟上格列弗以为甘国阳的肌肉即便歇了三年,在NBA中也是顶级。

“非常好,完成的质量很高,你的状况规复很惊人,并且这个杠铃重量,之前也没有人尝试过,乔丹也不可。”格列弗在看甘国阳完成12组硬举后,还是精力充分的模样,也是非常的吃惊。

现在,甘国阳将仇敌的练习师高价礼聘了过来,来为本身制定一个详细又高效的体能强化计划;同时甘国阳也聘请来了本身畴昔在开辟者的练习师卡尔普,现在他已经分开了球队,成为了甘国阳的私家练习师。

练习非常的艰苦和古板,甘国阳用心把练习的地点放到了莱克奥斯维格,就是为了让本身制止统统滋扰,他把买卖上的事十足交给了部下打理,家中也是让儿子住到了甘国辉那边,和甘文江一起。

自从1993年退役今后,甘国阳固然还是呈现在公家视野,不过不是以体育界人士的身份,而是商界富豪,他更多地呈现在平面媒体上,只留下一个名字、一则消息和一串数字,他不再呈现在电视、很少被八卦。

跟着开辟者在季后赛早早遭到淘汰,让甘国阳回归的话题再次热络起来,波特兰很多球迷俱乐部开端给各大媒体、报纸写信、打电话,要求公布动静,让甘国阳复出返来。

上午体能强化,下午就是卡尔普为甘国阳筹办的技战术练习了,而甘国阳所做的技术练习大多是是最根基的,运球,传球,投篮,低位要球,回身勾手,对于甘国阳来讲,就是这些最根基的篮球行动,构成了他丰富非常的打击兵器库。

开辟者的球迷期盼着甘国阳的复出,而甘国阳在冷静地练习,但是,甘国阳并没有决定必然要在波特兰持续他的篮球生涯,乃至他的第一站底子就不在美国,而是在大洋对岸。

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