刻苦练习的很不会太差，科比说道。
雷-阿伦并不是不喜好碰运气，只不过脾气决定了他没法放心肠把统统都拜托给运气。这类脾气像极了NBA汗青上另一名巨大的三分球弓手雷吉-米勒，他职业生涯投进2560记三分球的汗青记载已经被阿伦突破。
李潜感觉的确是如许的。(未完待续。)
詹姆斯钢铁般的肌肉是后天尽力得来的
詹姆斯曾坦言，杜兰特是他进步的动力
加?内特在NBA中也是一名冒死三郎式的人物，不但在场上兢兢业业打好每一分钟，在场下的练习中，KG也是极度玩命，在全部NBA的圈子里，被练习师们公认的?最刻苦、最尽力的球员之一。?并且他还不答应队友偷懒，他对练习的当真态度让任何一名队友都印象深切。加内特的练习是全天候的，长年不间断，恰是因为如此，他才气获得现在的胜利。
史蒂夫-纳什
斯?塔德迈尔的休赛季练习：8点起床，吃早餐（燕麦片、生果），然后开端热身、拉伸韧带、核心力量的练习，然后就去球场，从外线行动开端练习，调勾，小狗收，?近间隔跳投等等，接着开端做一些外线的行动，运球，面框脚步，摹拟比赛状况的投篮，大抵味在中午的时候结束（三个多小时）。在休赛季的时候，斯塔德迈尔不?会停止5对5的对抗练习，他更多的是专注于进步小我才气，遵循这个练习打算，每周练5-6天。
格里芬在夏天的时候会跟着闻名的练习师Frank?Matrisciano一同练习，穿戴54斤的负重外套，拖着18斤中的练习球，在沙子没过脚踝、60度倾斜的沙岸上跑步上山，下山，上山，下山……交来回回，总计50分钟……
无数次的远投练习是必须的功课，从三分线后的每个位置、每个角度，阿伦已经记不清本身投过多少球，他把投三分球变成了一项紧密的机器活动，仿佛他的右臂装上了编好法度的芯片。
科比在练习之前，给队员们讲了很多刻苦练习的球员们的例子。
“他这么怠惰的究竟常常令我抓狂，”科比在接管《纽约客》采访谈到奥尼尔时说。“每天都是有尽力练习的任务的。”
科比的练习师会帮科比安排好令人难以置信的练习强度，此中包含“他杀式俯卧撑”，科比会用力撑起家体，双脚分开空中，然后完成击掌。如许的练习要做三组，每组7个，这只是他很多练习中的一种罢了。
科比常常会一小我，不拿球停止练习。奥尼尔在他的书中写到：“你走进球馆，看到他在那边做切入、冲破、投篮的练习――独一的分歧就是他的手上没有球。我感觉这很奇特，但明显这对他的进步有帮忙。”
雷-阿伦
迈克尔-乔丹
布鲁斯-鲍文
在高中期间，科比就会从早上5点去练习馆，然后一向练到早晨7点，14个小时的超等妖怪练习。
雷吉-米勒
他?身材如麻杆、跑得不快、跳得不高，但只要最后一刻在三分线外接到皮球，敌手就该晓得，又***要垮台了！米勒始终信赖本身能和最好的球员一斗到底，这无关?乎天赋?也无关乎名誉。就像1998年东区决赛第六场最后时候狠狠推开乔丹，洁净利索地手起刀落?将最称心的敌手宣判极刑。这个天下里，有人要做全民偶像?有人要做天下公敌，而米勒万分乐意扮演后者的角色。和乔丹一报酬敌底子不能满足米勒好胜斗勇的脾气，因而全天下最狂热的麦迪逊花圃广场成为米勒与敌手死搅?蛮缠的圣地。但像绝大多巨星一样?米勒并非生来如此，只不过他的路要比凡人走得更艰苦一点。作为一名5岁前始终要像阿甘一样靠护腿器具站立的儿童，能够走路已经是生命的古迹，奔驰乃至打球?在当时看来底子就是期望。但倔强的米勒从未向运气低头?就像他在今后一次次缔造古迹一样，儿时的经历铸就了他今后固执不平的脾气和品格。既然没法在篮筐之上翱翔，米勒便另辟门路，夜以继日地淬炼投篮，终究作为?一名巨大的投手而名看重史。把戏师说过，米勒是他见地过的最勤奋的球员，唯其如此，他厥后才气成为令统统敌手闻风丧胆的冷血杀手。