特别技能练习：忍术武技中的特别技能练习有多种，诸如潜水屏气、徒手斗争、剑道、暗器、扮装术、药物术、施毒解毒术、听力嗅觉练习……且要有高程度的忍饥耐渴的田野保存才气。
先说说食。忍者要常常轻巧地出没于树枝屋顶，是以传闻一名合格的忍者体重不成超越60公斤。其一日三餐以黑米、燕麦、豆腐、魔芋等为主。与此同时，忍者又需求保持充分的体力，是以芝麻、松子、红糖、鹌鹑蛋等富含蛋白质、铁和维生素的食品也常常利用。这一饮食布局与当代糊口倡导的“低热量、高营养”不谋而合。
不管是正宗日本人，还是学忍术的本国人，对忍者的形象熟谙都比较分歧。人们心目中忍者的凡是形象是：满身玄色装束，能飞檐走壁、跳墙越城、呼风唤雨、移星换斗，利用各种奇形怪状的暗器。
忍术的实际根本是由中国传来日本的孙子兵法而来，以后再加上修练道，以及在山中的伏击技能生长而成.技击，是各国当代自但是然地生长来的，天下各国必定都有如许一个过程。日本天然也不例外。但是，在中国的孙子兵法传入日本以后，日本的军事思唯有了根赋性的窜改，最爱用忍者的武将武田信玄就遭到了中*事思惟的完整改革。武田信玄是孙子的崇拜者，他非常赞美“行如风，徐如林，侵犯如火，不动如山”这个孙子起首提出来的作战艺术，并且把“风林火山”这句话写他的军旗上，是以他的军队被称为“风林火山”军队。
因为信玄非常讨厌本身国度的奥妙被别人晓得，以是喜好练习忍者。他最爱差遣本身培养的忍者(他叫他们为“乱波”，“叁者”这也是武田家叫忍者的一种称呼)。“乱波”的由来是来自于甲，信，越三地的流浪无业游民，或是强盗个人把他们构造化，教以山地战另有其他的战役技能，因而如许就成为忍者啦。别的，“叁者”是“间见”，“见方”，另有“目付”的总称，这些人是标兵和间谍的专家。信玄派富田乡左卫门去统驭“叁者”这些忍者。
木遁术：操纵树木及草权逃窜的一种忍术。木遁的来源是在练习时普通是在树木上练习，之前屋子阵势低矮，能上树者根基能潜入任何宅院。
体，则是讲忍者重视熬炼肌肉和枢纽，同时共同着静坐、呼吸、按摩、针灸等规复体例来熬炼本身。除以上五道外，如果你完整信赖“传承馆”中展出的忍者遗物，那么你会发明，高超的忍者还是天文学家和化学家，他们能够通过旁观星空瞻望气候，并能调制出各种火药。
日本战国期间，各地诸侯纷繁称霸，企图同一日本，代替天皇。武田信玄打赢多场严峻战役，武田家一度强大非常，当然也结下无数仇敌。武田信玄之弟武田信廉偶然中发明了一个盗贼边幅与其兄酷似，因而将其留在了身边，作为替人利用――日本的传统称之为“影子军人”。接下来武田信玄与织田信长－德川家康联军作战，传说他不幸阵亡，实际是酒色过分，因病而死。但是他的儿子不成大器，因而武田信廉决定让“影子军人”上疆场，他从旁停止帮助和支撑，争夺时候，让武田信玄的儿子获得统治经历，变得成熟今后再把政权交给他。“影子军人”从贼性未改到被武田信廉的大义之举所打动，经心极力。