“技术上你的带球和冲破假行动太多，不敷简练，这方面我会给你一些视频，早晨会发到你邮箱内里，偶然候看一下，打击锻练也会对你停止指导。”
投篮六百次，相称于七八场比赛的投篮。
获得了练习打算以后，肖恩好都雅了一下。
简朴的说，运动员吃营养餐能够跑得更快，跳得更高，力量更大。
篮球不好，就很难吸引好的高中生加盟，是以成绩更不好。
如果一秒钟投篮一次，十几分钟就能投完了。
但是……想一想NBA的得分记录吧，当代篮球对抗性很强，很多人表示一百分的得分记录不成能有人突破，因为即便是投篮七十次，双臂都会再也没有力量了，这是在四十八分钟的比赛时候内。
比及没有力量的时候，另有战术质料需求检察。
用尼克的话说：“球商这类东西是天生的，没看到客岁的状元勒布朗吗？他学习成绩也很差，但是在球场上球商就是很高，这没体例，以是我们服从锻练的就行，至于战术质料，看着东西干吗。”
下午两点多，练习持续开端。
再加上能获得首发的机遇，肖恩对特洛伊人队的定见敏捷消逝不见了。
“shit！”
但是……第一次吃营养餐，肖恩都差点吃不下去。
肖恩也累的要死，没有旁观，但是练习结束以后却把一本厚厚的战术质料给拿回家了。
每天六百个投篮，看似数量未几。
这也是为甚么肖恩插手的时候，约翰锻练很高兴了。
比及了一百五十个的时候，底子没体例持续投篮了，双臂酸疼酸疼的，投篮射中率几近为零。
“其次就是戍守上，你不会是球队的戍守斥候，但是起码要达到戍守的合格水准才行。”
折返跑和冲破脚步。
第一，难吃。
尼克和加布其他练习还能勉强对峙，但是看战术质料却看不下去，在非常磨难，耗损了统统体力的环境下，再要求球员去看非常讨厌的战术质料，的确是惨无人道。
营养餐吃起来一点味道都没有，但是能够最大幅度的晋升运动员的肌肉含量，减少脂肪，增加运动员的速率和力量。
是的NCAA的黉舍几近都有运动员专属的餐厅，肖恩第一次来这里还很猎奇，但是看到传说当中的营养餐以后就蜜汁难堪了。
这几个月会很少偶然候归去，不能让爸妈和爷爷奶奶担忧。
一旁的锻练瞥了一眼尼克：“尼克，你的打算表呢，我记得我也给你一份，不要健忘练习。”