首页 > 厉害了我的前夫[星际] > 42.第 42 章
红豆薏米粥
须知编辑
营养丰富
09.薏米红豆汤+南瓜
07.薏米红豆汤+梨
养血，非常合适产后妇女的调度
3 菜品特性
③插手药材等配料。
薏米特性编辑
1、将薏米与红豆洗净提早泡发（约十二个小时）。
红豆性平、味甘酸，因为红豆性善下行，通利水道，前人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典范的高钾食品，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种服从，在医治肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有杰出的结果。
10 红豆特性
②将红豆、薏仁异化洗净，放入锅中。
做法2：
3.可帮忙解除体内水分感化，改良浮肿，合适湿性体质的人。
能够在薏米红豆汤中，加上百合或莲子同煮，或两种都加。
目次
用料：红豆80克、薏仁80克、冰糖80克、广陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片。
米红豆汤中加一些桂圆同煮。
红豆薏仁汤3
5、转中小火慢炖，至红豆微着花熟软便可食用。
4.当代药理研讨已指出：薏米有著按捺癌细胞生长的感化。
08.薏米红豆汤+山药
妇女产后保养时，喝红豆汤必须去掉薏米，但可在此中加点大枣，大枣能温中、健脾、
味甘、性平。
2 做法二
步调：
质料：红豆，薏米，水，冰糖。
11 保健服从
营养代价编辑
3、红枣和龙眼肉洗净备用。
04.薏米红豆汤+大枣(红枣)
如果著凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛、食欲不佳，可在薏米红豆汤加加几片生姜，生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。
味甘酸、性平
促进体内血液和水分的新陈代谢，无益尿消肿的感化，还能够帮忙排便、减轻体重，以及津润肌肤。专治经前水肿，下肢浮肿等症。
小贴士：
保健服从编辑
05.薏米红豆汤+黑豆