老衲人家传的内功心法叫做九龙心经，九龙心经主如果以真气通经，用真气打通满身经脉。心经共分为九层，老衲人的爷爷、父亲才练到了第五层，如果练到大成也不会呈现如许的悲剧了，工夫再高也怕菜刀！老衲人现在练到了第七层的颠峰。
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第七层：小天赋，以气运物，伤人于无形。
第六层：大美满，气惯满身，气成利器。
老衲人把第一层意气丹田的练气体例和丹田的位置一一细细的讲给了小清石听。
第一层：意气丹田，丹田感遭到气的存在，用呼吸体例逆转，吸气时将肚子缩出来，呼气时将肚子凸出来，渐渐便能够感到丹田发热发涨。
第三层：小周天，真气在任、督二脉里循环运转第四层：大周天，真气在奇经八脉和十二端庄里循环运转第五层：小美满，能够意领气，打通满身经脉，意随气行，能够意气外放，以气治病。
第二天太阳刚从东方升起，老衲人已经站在了寺院里等着小清石了，明天说好的要夙起和徒弟练功的，因为太阳的第一缕阳光也叫紫气东来，对修炼内力很首要，在紫气的晖映下有灵性的植物会同时披发灵气接收紫气，六合间的灵气也是最稠密的时候。太阳已经缓缓升起，但是小清石的门仍然没有翻开，老衲人无法的摇了点头，平时舍不得骂一句打一下，让这小家伙有恃无恐，唉～！看来要窜改一下教诲体例才行了，严师才气出高徒啊！但是本身真的舍不得打他，如何办呢？得想个分身其美的体例才行，老衲人在院子里走来走去，俄然面前一亮，哈！哈！哈！大笑起来，“此记为苦肉计！”老衲人看着小清石的房门道。想到此回身回到房间躺在床上闭目养起神来，小清石醒来的时候发明太阳已经升的很高了，俄然想起明天徒弟说要夙起练功的事情，哎呀！咋给健忘了，徒弟必然活力了，如何办？唉～想了想还是先认个错吧！徒弟活力不成怕，怕不给做好吃的啊！唉～，悄悄的推开门探出头向院里看了看，咦？见徒弟的房门还紧闭着，徒弟还没起床？不会啊？向来没产生过的事情啊！小清石内心忐忑的向徒弟的房间走畴昔，先爬在门上听了听，没声音？小清石慌了神，：“徒弟！徒弟”一边大声叫着一边用力推开徒弟的房门，门开了小清石一眼就看到徒弟闭着眼睛躺在床上神采惨白。小清石镇静的跑到床边扑在徒弟的怀里哭着说：“徒弟你如何了？生石头的气了吗？我明天必然夙起好好练功，徒弟你说话啊！”老衲人缓缓展开眼睛看着小清石道：“徒弟老了，你不听徒弟话，给你气出病了，如果有一天徒弟走了，你就自在了，没人管你了。”小清石哭着答复着徒弟：“徒弟老了，石头会照顾你，今后也会听徒弟的话好好练功。”徒弟用手悄悄的为小清石一边擦着眼泪一边对他说：“你这么小如何来照顾徒弟啊？”小清石小声的答道：“我！我会煮便利面！”老衲人强忍住笑容道：“那你能夙起对峙练功吗？”小清石看着徒弟果断的答道：“为了徒弟我忍了！”老衲人听完这句话内心又高兴又活力，石头甚么时候能快点长大啊！
第二层：气惯丹田，腹式呼吸，吸气时膈肌降落，腹压增加，使小腹外鼓，仿佛气经肺吸入丹田；呼气时小腹回缩，仿佛气从小腹经肺而出。
第九层：大乘境，遨游于天空，长生不老。
第八层：天赋境，腾空奔腾，力拔江山。
小清石看着徒弟没能答复他，觉得徒弟累了就没在说话，内心想着今后要好好照顾好徒弟了，徒弟真的老了，要听徒弟的话，不能让徒弟再累坏了身材。这时候老衲人展开眼睛看着小清石道：“石头现在我给你讲一段话你要用心的记下来，每天早上要按着我说的好好练功，你练好了徒弟的病好也就会好了，”小清石看着一脸严厉的徒弟当真的点点头道：“徒弟我必然好好听你的话，好好练功”。老衲人这个时候感遭到他这么做结果还真不错。