● 为甚么要对着镜子练习说“笑”字大师能够对着镜子体味两个字：一个是“笑”字，一个是“哭”字。先说“笑”字，脸上是眉开眼笑的神采；再说“哭”字，是眉眼挤在一起的愁苦相。这申明甚么？申明我们用汉语发音时，脸部神采和字音字义是对应的，说“笑”字时脸上是笑的，说“乐”字时脸上是乐的，说“哭”时脸上是哭的，说“愁”时脸上是愁的。
请看读者按此体例练习的结果：
《四是四》这首绕口令的内容是：“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。谁能说准十4、四十、四十四，就请谁来试一试。”
. 每天对着镜子起码练100 遍；
如何练？有三个别例：（1）每天对着镜子练习；（2）用私语法练习；（3）
1. 练习两个字：“引”和“笑”
. 用私语法练；
浅笑练习本色上是一种肌肉影象的练习。一小我不苟谈笑，并非贰内心不想笑，而是他的脸部肌肉耐久不动，已经生硬了，即便笑也只是在内心笑，脸上表示不出来。如果练得少，肌肉行动转眼即逝，脸上的笑肌没法构成肌肉影象；而每天对着镜子练习100 遍，有21 天摆布的时候，脸上的笑肌就发财了，就能构成肌肉影象了。
● 为甚么要停三秒
用私语法练习说“引”字，能够将练习笑容和练习气沉丹田连络起来。
手势练习。
● 为甚么要对着镜子练
. 每天对着镜子练习100 遍；
他对我说：“殷教员，你看，练习说‘引’字真的有效啊！”
第二，手势能令人更加专注。加了手势以后，重视力会更加集合。如果单靠说，能够有口偶然，练习得不敷专注。而要想做精确手势，就必须一心一意。如果你分神，就做不出精确的手势来。
● 眉开眼就笑
常言说，笑得合不拢嘴。真正浅笑时，嘴普通是咧开的。而读“引”的音时，嘴天然就咧开了，牙齿就暴露来了。
● 咧嘴露牙齿
如何让眼睛笑？我们来对着镜子做个练习：先把眉毛皱起来，皱成一个
真笑和假笑的辨别在那里？眼睛。眼睛是心灵的窗户，眼睛笑，申明心在笑。如果只是嘴笑、眼不笑，申明笑得很勉强，是干笑、嘲笑、皮笑肉不笑。
.加手势，停三秒。加手势，就是用右手做第三声的手势，手从左肩处往下划，到腰带处再往上划，到右耳朵平行处停止三秒钟，然后再做下一次。
一名姓杨的读者每天早晨对峙练习说“引”半小时，如果另偶然候就再加上“人一之”，感受笑容比之前天然很多，和别人交换时会不由自主地浅笑。
练习浅笑的诀窍，总结起来就是两个字和一个绕口令。两个字是“引”和“笑”，一个绕口令是《四是四》。
私语法是指私语练声法，是我在讲授中发明的一种快速把握气沉丹田的练声体例。实在说白了，就是说悄悄话，一说悄悄话会感遭到小肚子累，这就是气沉丹田。每天练习私语，对峙21 天，就构成了气沉丹田的风俗，你开口发言时就气味畅达、声音动听了。
每天对着镜子练习说“笑”字，既能练笑肌，又能够让“笑”这个词进入你的潜认识，强化笑的认识。
● 为甚么练这个绕口令
● 为甚么要用私语法练
对着镜子练，本身便能够看到标准的浅笑形象，在脑海中构成一种视觉影象，今后再练习浅笑时，脑海中就会闪现出本身说“引”字时浅笑的形象，在视觉上帮忙你强化影象。
就在我写这本书期间，碰到了一件巧事。
上面是两位门生练习说“引”字的体味，大师能够看一看：门生甲：教员说我笑容很生硬，从那今后，我就对峙对着镜子练习说“引”字。固然偶然本身也感觉很风趣，但一想到会有都雅的笑容就对峙下去了。开端练的时候，笑肌会感觉很酸，练了一个学期，结果出来了，现在一下台，天然就面带笑容了。