娘家拳达到搬山境初期就算是妙手了，搬山境中期已经是凤毛麟角，算是绝顶妙手了。
他的祖上必定体味很多关于内家拳的事情，但毕竟过了两三百年，传播到他这一代，也只剩下只言片语。
不过秦风倒是向陆山民讲授了一下铁臂拳的练习体例，铁臂拳讲究手脚如铁鞭，身材如山靠。他从小就练习靠桩，先是靠木桩，当体格强健到必然程度，也就是冲破搬山境开端靠铁桩，用满身的各个部位击打身靠纯铁打造的水桶般大小的桩子。
陆山民并没有勉强秦风教他铁臂拳，只是垂垂开端思虑，如何把肘击和膝撞融入到散打当中，不然遵循之前散打的惯性思惟，如果在实在的打斗中碰到妙手，太亏损了。
至于金身境，是娘家拳的最高境地，也是传说中的境地，秦风说他从没传闻过哪小我能达到这个境地，他祖上也只是达到了搬山境顶峰，不管如何都冲不破最后那层境地。要说有，他只敢必定娘家拳的祖师爷达摩祖师达到了这个境地。
以是到了近代，很多娘家拳和内家拳的法门都失传了，特别是内家拳，很多人已经简朴的以为内家拳只是一种养身的拳法，完整没有实战才气。
现在，他很想写封信问问小妮子，本身的内气到底是不是被老黄的擀面下饺子给逼到了四肢百骸当中，也想问问该如那边理这个题目，也想让小妮子教几招真正的内家拳法。
至于达到金身境能有甚么样气力窜改，秦风也说不太清楚，只是听村庄里的老前辈讲，力量会更大，身材的各个部位更加圆融，力量也会源源不断。据他们猜测，达到金身境的前期，应当能修复在搬山境中身材留下的隐患，因为娘家拳妙手越靠近搬山境顶峰，身材的隐患越大，他那位祖上到老来一身都是病，不到六十岁就过世了，而达摩祖师作为娘家拳的祖师爷活了一百五十多岁，可见进入金身境后能够修复搬山境中期今后身材留下的隐患。
真正的妙手，练到极致以后，飞檐走壁，徒手断石斩金，乃至能扛住浅显的手枪枪弹，这些并不是甚么神话，他说他的祖上当年一身横练体格，火枪枪弹底子就打不穿他的身材。
据秦风所说，内家拳也分为三个大境地，换气、易髓、化气。
本来陆山民想跟着秦风学习他的铁臂拳，不过见秦风支支吾吾的模样才反应过来，传统技击讲究传承，没有颠末家里长辈的同意，不能随便别传。
娘家拳达不到金身境，内家拳达不到化气境，一颗枪弹就能让脑袋着花。
据秦风说，另有个较着的好坏的就是在外加拳搬山境中期和内家拳易髓境中期之前的统统境地，在划一境地下，娘家拳练习者能够完爆内家拳练习者，有的娘家拳妙手乃至能够越级打败一个内家拳妙手。
自古以来，中原都是技击之国，哪怕到现在很多技击都已失传，中原技击仍然闻名于全天下。
有天赋的吧，很多练到易髓境中期的内家拳妙手都四五十岁了，还打不过搬山境中期才三十岁摆布的娘家拳妙手，以是自古以来，军队当中很少有内家拳的影子，更多只是存在于世俗世产业中。
反观内家拳，每一个阶段的进步都很迟缓，固然能达到化气境地的人仍然是万中无一，但总还是比娘家拳达到金身境要轻易很多，主如果因为内家拳不但对身材有害，反而延年益寿，当代内家拳妙手活一百多岁的人大有人在，以是练习内家拳的人也有更多的时候去爬升极境。
易髓境初期就是慢慢在丹田当中练出真气然后操纵真气打出内劲，中前期则是把内劲练到至柔至顺的境地。
换气阶段与娘家拳大同小易，也是要几次练习各种根基功法技击，分歧是要呼吸吐纳，把身材中的浊气换成大天然中的新气。