修行是要一步步来的，不能一蹴而就，试图一蹴而就的成果便如现在，或是昔日少室山上那般，三天两端扭伤、脱臼，欲速更不达。
一刻钟，两刻钟……固然有内息弥合，肌肉的酸痛毕竟还是有极限的，这等酸痛刘火宅能够不放在心上，但是刘火宅现在晓得，适可而止最好，多了不但不是熬炼，反而伤身。
蛟鳄盘柱，蛟鳄式，只练双臂，刘火宅练此式以弥补本身空有强大内息，却有力收回的窘境。
两式齐练则是刘火宅首创，因为除他以外，没有一人，能将内息生生拆成两半，然后同时与炼体桩功共同的。
独一可虑的，就是本身这不幸的小身子板，没法纵情阐扬呀！刘火宅转转仍旧涩痛难动的四肢枢纽，缓缓取出了古兽炼体诀。
两道内息同时在体中打转，跟着桩功，垂垂沁入筋肉骨骼，沁入呼应位置第一重知名经络，极少数部位的第二重，消弭着肌肉筋腱的酸痛，同时缓缓停止着强化。
经脉的官道府道县道刘火宅不晓得共分了多少重，不过面前的崆峒炼体诀，仅仅是触及到了知名经络部分第一重，极少量的第二重，他还是感受的出的。
筋肉紧绷的同时，经脉伸开，将内息有目标的吸入筋肉鼓膜之间，大树糙皮收回轻微的剥落声响。
惜乎少林武当，没一人有这等目光，还得刘火宅本身，颠沛流浪这好久，方才幡然颖慧。
这里，低层功法与高层功法的差异就又表现出来了，高层功法循环公道，内息沁入深切，公道磨炼的时候便会耽误，达到必然境地，一天十二时候勤练不辍都不会有题目，练功太久，这是刘火宅在少林寺时不时五痨七伤的又一启事。
少林炼体之术为何冠绝天下，不是其端庄奇脉循环多么公道，效力多么的高，只是因为他们传说级的无量心经般若内功，已经深切到乡间巷子级别，一身高低气味浑然一体，凝而不散如臂使指罢了。
刘火宅体格天赋荏弱，走少林由外而内的门路必定进境迟缓，能达到肉身第二重，纯是内息高深之故，崆峒炼体诀固然也是由外而内，因为品级够高，需得内息共同，倒比担水术更易上手。
崆峒古兽拳共分六式，熊猱、豺狼、鹰鹞、龙蛇、龟象、蛟鳄，这是一套初级的炼体之术，比刘火宅于少林寺中习得的担水术起码高出两层去。
熊猱式两足起两足落似人形，攻守兼备；豺狼式四足踏地侵掠如闪电；龟象式足沉而体胖，挪动不便但防备惊人；鹰鹞式闪转腾挪来去如风；龙蛇式体软如绵能缩能伸，方寸之地从心所欲；蛟鳄式专精两臂，练到极境碎石破玉，摧枯拉朽能力不过固然如此也可看出，少林炼体术品级虽低，体系而全面，周身高低几近统统肌肉骨骼筋络全都照顾到了，而崆峒古兽拳的炼体之法，仅从其分化那么多式，已然落了下乘……
特别是，近似的法门和穴窍喷涌发作连络起来，能力必定更加沛不成当！
炼体式只一样，统统时候都能够投入出来，进境天然敏捷，生生分化出六式来，也就意味着六式齐练，须得投入别家六倍的时候精力出来，可一天十二时候，大家都是划一的，那里能挤出那六倍时候来？更何况，人的体力、精气都是有限的……
偶不足暇，刘火宅行息、炼体，苦练不辍，风萧萧也一样，比刘火宅还多了一样活，打铁铸刀。
他是武痴，风萧萧也痴的不遑多让，等他伤势好的差未几，一身高低筋络毁伤也为炼体术化开，三天两端的，两人便会参议武技。
刘火宅的体格实在相称荏弱，耐力甚好纯是出于心性，明显肢体已经力竭，硬能够靠意志比别人多走出十步八步去。