首页 > 另类保镖：总裁爱上我 > 第402章 小两口（六）
叶凌天让周玉林躺着，本身走到车边，翻开后备箱，从内里拿出一瓶水出来递给了周玉林，说道：“本身感受如何？是不是感受本身身材已经退化了很多？”。
周玉林硬着头皮开端跑着。
两分钟以后，周玉林倒在地上一动不动，叶凌天笑着站在那，对周玉林说道：“如何了？不可了？”。
“歇息非常钟，然后跟我出来”叶凌天笑了笑，然后接着说着。
“稍息，立正，向后转。小步跑，跑到跑道上去”叶凌天渐渐地说着，然厥后到跑道边对周玉林说道：“现在，开端每天例行的一万米跑，这个跑道我特地让人做的，固然不像一些黉舍弄甚么塑胶的跑道，但是这个椭圆形跑道是标准的四百米一圈，一万米就是二十五圈。你之前在军队的时候越野跑是跑多少千米”。
“不是，叶哥，我・・也没想到你这是遵循军队要求啊”周玉林有些汗颜。
“十千米”
“你在这歇息，我出去一下”叶凌天说完走了出去，非常钟以后周玉林就见到了叶凌天一样的也穿了一身练习服走了出去，然后对周玉林说道：“歇息好了吗？歇息好了就跟我上来”。
叶凌天笑了笑，把拳击手套取下来丢在地上，问着周玉林：“伤的重不重？如果重的话我们去病院给拿点药吧”。
叶凌天点了一根烟站在操场中心看着周玉林跑着，周玉林开端跑的挺轻松，速率也挺快的，但是跑着跑着速率就开端慢了，整小我都是汗流浃背的，当跑到十八圈的时候，整小我几近已经不是在跑而是在走了，但是周玉林始终都是咬着牙往前走着，没有停。最后，当终究把二十五圈跑完了以后，他直接就瘫痪在地上，躺在操场上，一动不动，大口大口地喘着粗气。
随即，叶凌天带着周玉林练习着各个项目，最后直接去了健身馆，又在各个仪器上都试了一遍。到最后直接把周玉林给累的一动不动躺在地上。