这些运球技能都是畴昔练习、比赛常用的，只是没有如许体系、大活动量的练习强化过，四天练下来，过一个测试真的很简朴。
明天早长停止单练，陆源终究在非常钟内完成了全套行动，没有一次掉球，现在他争夺也要完美的完成。
在白叶那边他感觉本身已经练的很熟了，但是遵循高静的要求，既要快，同时要多个行动不竭变更，一会儿腰间，一会儿胯下，一会儿单绕，一会儿环抱，这对陆源来讲真是庞大的磨练。
这时，在条记本上记录结束的高静说道：“嗯，完成的不错，但是还需求加强。陆源，今后要持续这些项目标练习。”
完成后的陆源大声喝彩，却把一旁的孙悠悠吓了一跳，球“嘭”地一下落到了地上。
高静看了看秒表对孙悠悠说道，孙悠悠狠狠地瞪了陆源一眼，把球拿返来重新开端，嘴里则嘟囔道：“每天练这类东西有个卵子用，也就那种傻-逼需求练。”
他本性暖和，虽是球队队长，但少有队长的严肃，以是孙悠悠等人才那么放肆。
邹舟在篮球上天赋普通，却胜在勤奋。他插手体招测验的那一届，溧都会恰好没有甚么超卓的苗子，他依托着杰出的根基功和勤恳的态度，顺利进入了溧城中学篮球队。
陆源打仗篮球约莫三个礼拜了，篮球的三项根基技术，运球、投篮、传球，以非常制停止评分的话，大抵是三分，零分，一分。
高静让全部队员分离站在球场上，每小我手里拿一个篮球，开端进交运球热身。
“好的，原地的最后一项，探步运球，十次！”
邹舟还是保持本来的姿式，左腕表里带球十次，右腕表里带球十次，完成的非常顺畅。
让统统人感到不测的是王友荣，看他2米以上的身高有些粗笨，运球有些迟缓，没想到他顺利完成了测试，只是速率有些慢，但重新到尾一个失误都没有。
表里带球，就是拍球的那一下朝内，球弹起接住以后顺势往外勾，接着持续朝内拍球，循环来去，这是运球变向、假行动以及过人等技术的根本行动。
邹舟就算是通过了，这实在很普通。他本年高三，是队里的老球员了，身高1米90，司职前锋，长得虎头虎脑。
一旁的孙悠悠开端幸灾乐祸，说道：“哼，你这个学期估计都要练这个，到下个学期再练投篮，到毕业差未几就能上场比赛了。”
起首是白叶，无庸置疑，白叶的根基功好的惊人，高静乃至没有抬眼看，只是低头看秒表，白叶完成行动今后一掐，一个最快记载就出世了。
“最后一个，曾虹智……曾虹智，曾虹智你人呢！”高静喊了三遍，曾虹智却还没有呈现。
然后是戴浩然，作为本年溧都会初中最好球员，后卫出身的他，这类测试真是小菜一碟。
千百次的练习，正在构成肌肉的神经影象，这就是所谓的球感。
高静毕业于南京体育大学篮球专业，曾经是体育大学女子篮球队的主力，毕业后因为父亲的干系到溧城中学来当体育教员，并成为了篮球队的助理锻练。
在方才进入篮球队的头几天，陆源没少被罚跑。
这话意味着，从下个礼拜开端，陆源还是要反复这个礼拜练习的项目，而其别人要开端新的练习了。
当时插手提拔的时候，他必须重视力百分之百的集合，才气比较好的节制球，现在他已经能够一边想别的事，一边运球了。
他说话不紧不慢，长着一张歪嘴，脸上总带着一丝如有若无的笑容。
张帆一样是高三的老球员，身高1米95，司职中锋，常日里话未几，和邹舟是好朋友。