明天练习的是快攻。
这是操纵敌手外线速率不敷，回防认识亏弱的缺点，中锋快下，边路推动，然后中锋篮下拿球轻松上篮到手。
“为甚么不好传？”
快攻的演练持续，李勇持续运球往前，过了边线的一个路锥，过了中线，又过了一个路锥，已经靠近三分线的位置了，又被高静叫停。
“高锻练，这太难了吧，这个区阿谁区的。”孙悠悠在场边看了高静的要求喊道。
高静将十一人分红两队，一攻一守来摹拟一次攻防，开端讲授明天练习的内容。
高静则说道：“以是，其他接球的人不能等着拿篮板的人传球给你，本身一小我闷着头跑，必须主动上前策应，主动寻觅好的接球站位。”
“那不是，李勇在往前跑嘛。”
邹舟这时问道：“可如许轻易失误的呀。”
经验完孙悠悠，高静持续说道：“如果在决定打击区里，你还是没有发明机遇，没体例传球，也没体例本身攻，那持续运球往前，进到了罚球线往上，三分线四周，那快攻根基上就失利了。对方只要不是特别弱，差未几都返来了，这时候就要考虑阵地打击，以是，这个地区是战术履行区，履行阵地打击的战术。”
这是畴昔篮球队的惯常思路，持球人走边，打击者走中，集合打击篮下，一旦敌手回防不及时，就会被冲的七零八落。
其次，快攻练习是球员们练习共同，建立默契最有效的体例之一，在高速的行进和活动中如何判定队友的企图和走位，是每个篮球运动员必须学会的东西。
接着，高静超出第一个、第二个路锥，走过中线，到了前场的第三个路锥，说道：“如果队友没有机遇，持球持续推动，那么在第二个锥和第三个锥之间的地区，你就要考虑如何打击了。在这里措置球必必要快，过中线很轻易被紧逼包夹，本身攻还是挑选传球，侧边有没有空位，外线能不能直塞，都是一刹时要考虑好的事。这里就是决定打击区。”
当然，在这里传球对球员的传球程度要求很高，特别是快速推动中，畴昔溧城中学后卫快攻的要求都是一运到底，进了三分线再看人传球。
高年级的演练结束今后，高静伶仃把李勇、张帆、邹舟拎了出来，让他们重新站到篮下。再拿出三个路锥，别离摆放在场边中线两侧，后场两个，前场一个。
邹舟假装拿到后场篮板球，先本身运球避开了白叶，传给了左边路快下的李勇，李勇一起持球疾走，直塞给插到篮下的张帆，张帆拿球上篮到手。
现在，高静要窜改如许的风俗，她给统统的球员立下了快攻的第一条原则：“今后，统统人都记着，对方打击不中，拿到篮板球今后，立即传出去！除非你有自傲本身策动快攻，不然不要运球！”
高静现在就是要窜改如许的环境。
高静还没说话，白叶则说道：“不必然非得后卫，前锋，其别人，谁靠的近谁便能够接。”
高静先让高2、高三年级的球员演练了一次快攻。
这是畴昔溧城中学常用的中锋快下战术，曾经在很长一段时候里纵横溧城高中界。
“以是，本年，我们一方面要戍守，不能再有那么多失分，另一方面，打击也不能放松！戍守练习今后会是练习的重点内容，今后的日子会很辛苦，大师做美意理筹办！”
李勇风俗性地往边线走，沿着边线运球，这时高静响哨，把李勇叫停，问道：“为甚么要走边线？”
传向前场区，决定打击区，战术履行区，高静将三个地区的快攻观点一股脑地倒给了本身的门生，看着他们利诱不解的模样，高静晓得，前面会有很长的路要走。