“上面我来讲一下，明天练习详细的步调……”科里开端先容明天的练习打算。
“我特么就不信赖，项豪杰能够做完，如果他做完了我直接十万赏！说话算话，三哥两个字就是包管。”
刘芸将镜头扫了一下各种型号的轮胎和器具后，直接开端对在线观众们翻译科里的话：“豪杰的外籍体能锻练科里先生安排的第一项练习内容就是锤轮胎。他说轮动大铁锤是对胳膊的肌肉是很好的熬炼。对出拳的力量有很大影响的三角肌和腕部肌肉的练习都很有效。特别是砸到轮胎的刹时，给手腕和前臂负荷很大，对握力也有很大的要求。这些刺激对出拳的力量增加有很好的帮忙，并且只要姿式精确，对腰部肌肉也是非常有好处了。”
“我千赏……”
在十多万观众的谛视下，屏幕中的项豪杰还是在停止着15千米跑，只是如以往分歧的是，他身上穿了一个全套的负重设备，5公斤手腕、5公斤的脚腕和十公斤的背心。
此时的项豪杰神采确切非常凝重，看和面前的巨型轮胎、大型、中型和小型轮胎，三四种型号的大锤子、绳索和庞大的园地等，项英大志中就如同一万头***在奔腾，这特么就是把砍木变成了锤轮胎，将扛原木变成了翻滚轮胎，将平板车变成了拖轮胎嘛！
在项豪杰练习直播的第11天的早上，郁瑾萱穿戴寝衣，睡眼昏黄瞅着电脑屏幕，这已经是她持续11天夙起了，这个直播完整窜改了她以往混乱的作息时候，让她变成了一个早睡夙起的乖宝宝。
“我靠，算我一个，我没三哥豪气，但我也搞个万赏……”
项豪杰也好不到哪去，他对科里大声问道：“你肯定有人能够完成吗？”
项豪杰一听到这个名字眼睛就一亮，嘴角暴露一丝笑意，将上衣脱下后扔到一边，拎起那重达45公斤的锤子大步走向了轮胎……
确切，强如邵斌陆寒等人在颠末十天练习后，也只能极其勉强达到项豪杰100%的练习量，而这时候的项豪杰却进级了，这类差异确切会让人感到绝望。
晨跑结束，项豪杰遵还是例，吃过早餐歇息了一个小时，筹办驱逐第二阶段的练习。他明天从科里那猖獗对劲的笑声中本能的感遭到明天的练习必定很变态，因为在卡梅尔小镇，停止砍木工三部曲练习前，科里就收回了一样的笑声，并且这一次仿佛更加猖獗。
项豪杰的话搞得邵斌他们内心一阵打鼓。能够让项豪杰如此慎重对待的练习，想想都让邵斌他们感到不寒而栗，但更多的倒是镇静。颠末这十天的练习，固然每天练习完就像要死了一样，但他们也确切看到了到本身的进步。
邵斌他们听完先容后直接傻了眼，大脑几近都当了机，只晓得茫然的看着项豪杰。
“甚么进级版，这故乡伙只是特么会加量罢了。”项豪杰闻言腹诽着。
……
“各位观众，豪杰顿时就要开端第二阶段的练习了，明天的练习项目他的外籍锻练科里给起了一个莫名其妙的名字叫做甚么‘猖獗的汽车补缀工’，厥后我明天详细体味后，本来就是我们并不陌生的轮胎练习，以是我就给他起了一个好玩的名字，叫做‘翻滚吧！轮胎！’当然如果米其林有兴趣的话，我们就改名‘翻滚吧！米其林！’哈哈！开个打趣。我们还是将目光集合神采可贵严厉的豪杰身上。”刘芸活泼活泼的主持气势顿时引发了一长串弹幕和打赏……
看来要获得好成绩，确切要对本身狠一点，归正有完整的医疗后勤包管，就豁出去搏一回，不能华侈这么好的练习氛围，鬼晓得另有没有机遇在和项豪杰一起练习。