“没事，昨晚腹肌操多了，明天肌肉在重修呢？”
跟着姚禹手掌挪动鼠标，手指敲击键盘。
“话说，那情侣健身第二式，这么练下去，媳妇会不会有成为暴力狂的偏向，这会不会影响每一个小家庭的安宁连合，进而影响到全部大师庭的稳定繁华呢？”这要算是姚黑还是愤青啊！
阿谁等差递降，我普通用在卧推，有一次，推到厥后，连那根空杠都快推不动了！阿谁酸爽啊！
一时之间，回帖无数，楼层刹时破千。
“在我印象影象中，还真的是没有难受痛苦的时候，既然现在有机遇，那我就尝试下，腹肌极度扯破的感受。”贰内心跃跃欲试：“如许今后上课，也才气更有底气。并且我另有生肖祭坛这个逆天神器在，是在不可就用祭坛中的愿力停止规复，也不怕会呈现横纹肌溶解的环境。”
“如何了这是？”
膀胱处传来的明显是满满的肿胀感，可如何感受就用不上力呢。
“旗号哥，你这不刻薄、不诚恳啊！看了你的视频，让我等单身狗们，漫冗长夜该要如何度过？”
“好！听媳妇的。”
47.5/45/42.5/40/37.5/35/32.5/30/27.5/
那次估计间隔横纹肌溶解的边沿也不远了，至心是很荣幸，以是健身，必然要循序渐进，量力而为，我们是为了安康，不是为了虚荣！
当晚，是辛晓琪扶着姚禹上床睡觉的。
这时一条批评吸引了姚禹的重视力：“腹肌扯破，练完以后，都是满满的痛，敢问大师曾经经历过的最狠恶一次腹肌扯破是到甚么程度。”
……
最后是靠手动排尿，用手掌挤压下腹部，挤一下，出一点，就这么艰巨的挨过了三天，平生难忘。
见状，辛晓琪体贴肠问道。
明天却非常变态。
十下一组，歇息十秒，四组一轮，然后减重。
“啊！”
“旗号哥，你媳妇好幸运啊！如果我的男朋友，也能像你普通强健，那就好了！真恋慕！”这已经有妹子开端主动进取的挑逗姚禹。
“哇哈哈哈！旗号哥霸气啊！看来今后能够叫你膀胱哥了！”
仰仗姚禹之前作为旗号哥的人气堆集，再加上之前情侣健身第一招视频的炽热，现在收集上已经有很多人在存眷他的意向了。
太阳高照，辛晓琪筹办早餐，平常这个时候，姚禹早就已经如同饿虎普通，在体内强大肠胃的爬动趋势下，起床用饭了。
辛晓琪还是挺上镜的，本身颜值高、身材好，加上熟谙姚禹以后，就开端在免费私教的带领下，开端对峙活动了，那更是不竭在加分。
姚禹心中吐槽道：“活人总不能让尿给憋死吧！就这点小题目，用愿力的话也太败家了。”
“应当差未几了，很少这么发狠地练习腹肌，明天估计结果会很好的。”
“还行！”
看着代表着视屏点击播放数量的数字在飞速上涨，姚禹不由又缓慢摇摆起来本身那存在于虚无当中的小尾巴。
以2.5kg为等差，逐步递降。
“我了个去啊！终因而尿完了。”
“上传吧！我们明天现在便能够立即顿时开端虐狗了。”
辛晓琪有点儿迫不及待了。
几分钟后，新奇出炉的情侣健身第二招、第三招的视频和讲授就呈现在了收集之上。
“尼玛！本来腹肌扯破的终究感受就是如许啊！下腹肌没力，没法压迫膀胱，连尿都尿不出来了。”
“旗号帝啊！你这是饱男人不知饿男人饥啊！这么一大波狗粮，呈现的节点又是七夕前夕，让我们情何故堪！”
只见姚禹弯着腰，如同一只煮熟的大虾普通，躺在床上，正痛苦挣扎着想要把腰伸直。