翌日，凌晨，晨光拂晓，五点，天气方才开端腐败，周少瑾洗漱结束，给老弟周文轩说了一声，穿上一身活动服走削发门，此时还早，村庄上也是静悄悄的。
周少瑾的身材跟着一个个行动不竭窜改着形状，满身的骨骼也跟着他的行动不竭噼啪作响，到第七十七个行动，他的神采都涨的有些青紫，看的吓人。
周少瑾咬牙，牙龈都排泄了鲜血，这个过层痛苦到难以设想，不过他咬牙对峙。
东山之上，霞光残暴，太阳还没有出来，朝霞已经衬着，站在山顶上，迎着晨风，深吸一口气，只感受神清气爽。
周少瑾咬牙，神采涨得通红，身材都在微微颤抖，这些行动，每一个行动都艰巨万分，就算保持这类行动都很吃力，更不要说保持这类行动歇息。
并且修炼一途，团体而言，也能够说是一个身材不竭演变强化的过程，跟着修为的进步，本身的体格也会渐渐演变，变得越来越强大，不过对于修士而言，除了体格以外，本身的灵魂也跟着修炼在渐渐演变跟着体格以其强大。
天行健，君子自强不息，周少瑾从不以为本身是君子，但他却深知一点，要想能人所不能，必先忍人所不忍！
筑基阶段，炼精化气，这个阶段最首要的就是磨炼本身的体格，为此后的修行打下根本，只要体格充足强大，才有资格进军更高的修行境地，不说其他，就说炼气境地，这个境地需求在体内斥地气海，如果没有充足的强大抵格作为根本，底子就没法斥地出气海，就算斥地气海，到时候身材如果接受不敷狂暴的真气罐体，也会直接爆体而亡。
跟着最后一个行动完成，这一刹时，周少瑾只感受本身满身的骨骼都像是移位了普通，噼噼啪啪响个不断。
回到家，老妈正在炒菜，不过对他大早上去山上熬炼并没有问甚么，因为之前在家的时候周少瑾也有晨练的风俗，之前是去村门口的车路上去晨跑，现在不过是改成了登山，以是也没有多想甚么，并且周少瑾自小以来就一向表示的很沉稳有主意，以是不管是老爸、老妈还是爷爷都对比较放心。
接着，周少瑾的左手和有右脚分开空中，仅用右手和左脚支撑空中，整小我成弯拱形！
也就是说，现在周少瑾做到第五十七个行动，他能够歇息，但是必必要保持这个行动姿式，不然就是前功尽弃，重新来过。
咬着牙，周少瑾持续艰巨的做着上面的行动，这个过程痛苦到难以设想，感受满身的骨骼都像是要断裂普通，比当初吞服溯源丹时的过程也不见得轻松多少，做到现在，周少瑾美满是咬牙仰仗着本身的毅力对峙，还好，他的毅力一向很强，并且颠末前次溯源丹的洗筋伐髓，他感受本身的毅力神经更加强大了一些。
前面的八十一个行动算是对前面体术的修炼起着帮助感化，没事修炼之前，先做这八十一个行动。
这一刻，周少瑾乃至有一种打动，直接停止下来歇息，不过要命的是，遵循筑基篇中的信息，这八十一个行动必必要一个行动连着一个行动连贯完成，时候能够耽误，但在这过程中，任何一个行动都不能粉碎，不然只能重新来过。
“妈蛋！”
“八十一！...啪！啪！啪！啪！”
第五十七个行动，周少瑾牙齿都咬的咯咯作响，神采憋