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林孔看了看已经开端打鼾的周天成，脸上闪现出一抹由衷欣喜的笑意。
他刚开端看到屋子里的小杠铃，心想这个不算难，举杠铃这类晋升上肢力量的练习体例太常见。他担忧的是林孔安插的量会很大。周天成估计本身现在最多只能一次举二十个。
“不可吗？再尝尝！还没到极限！耐力A+的天赋！”
林孔为了让周天用心折口服地接管，不厌其烦地耐烦解释：“中场分歧于后卫，在场上背身护球的景象很常见，而你的背部力量太完善，即使四肢很有力量，固然帮你稳住了下盘，想要受伤并不轻易，但是粉碎你的重心，你在场上仍然是举步维艰，这一点你本身应当深有体味。当然，我们的练习可没有这么轻易。”
周天成一时候感受天下天昏地暗，扛三十公斤他都拼了老命，不断喘粗气，还要加二十公斤，这得是甚么观点，还得要求本身面不改色接受下来，那得练到猴年马月？
林孔点头，眼神中抖擞着非常的神采：“他真的是个很特别的人，你不晓得，明天他一向都在叫‘我不可啦！’‘要死啦！’”
他真的没劲了，话都只说到一半，直接累得昏睡畴昔。
第二次练习，周天成决计让本身对峙得久一些，不过很快他就反复上一次的循环状况。
“啊！！！要……死啦……”
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“嗷！”周天成顿时一阵长久的惨叫。嘴里不断地倒吸冷气。
“周，你想进一线队吗？想踢德甲吗？对峙下去！”
“啊！不可了，我不可了！”
“哦？按你的体例，他第一次竟然就做了三十个？”艾尔格特非常骇怪。
固然林孔最后一句话很有引诱力，但是真正落到实处，周天成才明白为甚么很多人即使有大志壮志，但都只是口头反动派——只要他能把这段强化练习挺畴昔，将来必定会受益的，不过现在的过程，的确就是折磨。
林孔摆摆手：“不不不，恰好相反，这项练习恰好帮你降服你最大的短板。颠末上一场比赛，你是不是感受扛不住对方的对抗？实在这是源自于你背部的肌肉群不敷发财。你的四肢肌肉环境杰出，以是你在弹跳力上就很超卓。不过你的新位置是中场，上肢力量比下肢力量更首要。”
周天成不说话了，固然贰内心有些不爽，但是林孔是专业人士，这方面他连跟人较量的知识储备都不敷。
林孔嘿嘿一笑，周天成的反应很合他的胃口，接着说道：“不焦急，这只是三十公斤的重量。考虑到你的接受力，先上这么多重量，你的身表现在只能接受这么多极限。实在这里另有五十公斤重的沙袋，不过那是终纵目标，等你扛上五十公斤都能面不改色的时候，这项强化练习便能够停止了。”
对于本身将要面对的妖怪练习，周天成有着必然的心机筹办。凤凰涅槃的演变固然斑斓，但是脱胎换骨的过程必定也是痛苦的。这个事理他懂。
周天成听到这句话，咬牙持续对峙。
第二天，林孔兴趣勃勃的找到艾尔格特。
周天成内心那股子较量的干劲已经被激建议来，这时候竟然咬着牙狠狠点头。
“欧冠！周，那但是最顶尖球员的竞技场！”
“诺伯特，我想说的是，他将来会是个超卓的灵魂人物。当然，如何培养他，那是你的事，我就不瞎操心了。”
周天成当然想，因而大吼一声重新调解缆体的力量。
周天成咬着牙问道：“我不明白这么练习有甚么意义！”
艾尔格特想了想，问道：“多长时候能让他真正演变成我想看到的状况？”