首页 > 绿茵之传奇草根 > 第021章 挑战极限

我的书架

“哦?按你的体例,他第一次竟然就做了三十个?”艾尔格特非常骇怪。

他刚开端看到屋子里的小杠铃,心想这个不算难,举杠铃这类晋升上肢力量的练习体例太常见。他担忧的是林孔安插的量会很大。周天成估计本身现在最多只能一次举二十个。

林孔指着床头的杠铃说着:“瞥见了吧,你的任务就是同时背着沙袋举起杠铃,没有上限,举多少个都行,不过但愿你能完成充足多。如果你想要有冲破性的晋升,那就尽力逼近你的极限!”

林孔嘿嘿一笑,周天成的反应很合他的胃口,接着说道:“不焦急,这只是三十公斤的重量。考虑到你的接受力,先上这么多重量,你的身表现在只能接受这么多极限。实在这里另有五十公斤重的沙袋,不过那是终纵目标,等你扛上五十公斤都能面不改色的时候,这项强化练习便能够停止了。”

“天下杯!周,这但是成为国度豪杰的机遇,接管中国数以亿计的球迷喝彩,你不肯意吗?”林孔歇斯底里地吼怒刺激着周天成,他想把周天成的潜力压榨到最大化。

“啊!!!要……死啦……”

“周,你想进一线队吗?想踢德甲吗?对峙下去!”

PS:周末五一期间保持每天两更,明天一更吧,家门口在施工,噪音吵得我完整没状况。

周天成当然想,因而大吼一声重新调解缆体的力量。

林孔点头,眼神中抖擞着非常的神采:“他真的是个很特别的人,你不晓得,明天他一向都在叫‘我不可啦!’‘要死啦!’”

本来周天成觉得只是量大,咬咬牙就能挺畴昔,厥后他发明本身想错了,绝对的练习量实在不大,但这类体例……周天成只想用残暴没人道来描述。

周天成听到这句话,咬牙持续对峙。

“很快!比我们设想都要快!”林孔的答复很笃定。

“但是分歧也就在这里。”林孔眼神发亮,接着开口:“本来他做到二十个,我就感觉他到极限了。只是想看看他有多少潜力,成果我稍稍一刺激他,他竟然又能持续对峙,固然嘴上的叫声比杀猪都刺耳,哈哈……”

第二次练习,周天成决计让本身对峙得久一些,不过很快他就反复上一次的循环状况。

……

推荐阅读: 铿锵     强人     娇妻入怀:总裁大人,轻宠!     妖夫临门:医妃要翻墙     乡村小神棍     天才高手在都市     刁妃难驯:世子别心急     阴影公爵     逃婚99次:景爷别太坏     歌声里的故事     早安新世界     明亮如你,灰暗如我    
sitemap