而错过了最好的修炼年纪，要想获得进步就更是难上加难了，终其平生也不会获得太大的成绩。
如何寻觅灵草灵药，以及如何汇集灵草灵药。
“格鲁达学院！”正在跑步的刘宇眼神徒然一亮，他这么拼就是为了能去格鲁达学院，那是青州的修炼圣地，大家神驰的处所，那边稀有不清的丹药和灵液，有无数的初级功法和武技。
一眼望去，孩子们一个个神情庄严，对着朝阳缓缓吐纳着灵气，十几岁孩子的阿谁团队有几个少年，腰腹挺直如松，呼吸天然，一股股灵气能量成雾状跟着呼吸涌入鼻腔，很明显，其身材淬炼已经有了一些成绩。
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马步桩，扎马步的同时运转功法，扎马步时人体有六成以上的肌肉都处于紧绷状况，此时运转功法肌肉接收炼化灵气的速率会大大增加，这是无数前人总结出来的淬炼身材最为简朴有效的体例。
看到挤上前的雄浑男孩，很多男孩眼神闪动，不着陈迹今后挪了挪，面对这个痴爱打斗，动手又狠的小魔头，敬而远之是最好的体例。
被说到把柄，雄浑男孩小脸微红，狠狠的瞪了白净男孩一眼后忿忿拜别。
“扑通！”
“呼....好舒畅”，摔落在地上，满身各个部位的肌肉都在不断的震颤着，刘宇能够清楚的感遭到满身肌肉麻麻的，痒痒的，暖暖的，极其舒畅，那是身材肌肉在灵气的感化下缓缓变强，固然一次的结果不是很较着，但日积月累进步还是很可观的。
浑身暖洋洋的，刘宇舒畅的眯上了眼睛。
六至八岁的小孩子双手各拿着一个一斤重的石哑铃，八至十岁的孩童则是一对十多斤重的铁质哑铃，少年团队则是几十斤重的铁哑铃，一个个神采寂然，快步跑动着。
而只要强者才气走出去，他要变强，唯有更尽力更尽力的淬炼身材。
根本知识传授最根基的保存之道。
“重视，呼吸天然、在吸入氛围时快速运转功法，炼化氛围中所包含的灵气！”石岩一如既往的冷酷声声响彻操场。
“刘辰哥哥那但是我们黑石镇百年难遇的天赋，前年回家时便已经进级天赋，才11岁啊，就算在格鲁达学院，也是顶尖的天赋了。”
黑石镇，凌晨停止身材淬炼，下午则学习根本知识。
那些用一块块玄色的石头制作而成屋子跟着凹凸不平的阵势起伏着，给人一种简朴朴实的天然美感。
刘宇小手紧捏着哑铃缓缓前行，骨节因为用力而显得惨白，步子迈得非常艰巨，此时，双腿已完整没有知觉了，就感受双腿不属于本身似的，每跨一步就像挪动一块巨岩，极其痛苦，身材摇摇摆晃的，仿佛随时都会颠仆。
“可惜资质没有刘辰哥那么出众。”
他对内里的天下充满了神驰，一想到内里的天下，他便热血沸腾。
在歇息了一会后，便又开端淬炼身材了，此次是跑步吐纳法，一边跑步、一边吞吸六合灵气运转功法强化身材。
“凌晨，太阳初升，万物初始，六合精华最为浓烈，恰是你们吞食灵气、淬炼身材、打煞力量，强筋壮骨的最好时候。”石岩淡然喝道：“牢记，要保持心神安静、灵台腐败、缓缓吸入六合灵气、运转功法缓缓炼化。”
把握常见妖兽的糊口习性和缺点，如何有效快速的杀死妖兽。
格鲁达学院，有最好的教员、最多的灵丹灵液，有最好的功法、最好的武技，进了格鲁达学院，就有了成为强者的但愿。
男孩看起来瘦肥胖弱，稚嫩的脸庞此时有些潮红，乌黑的眸子却极其有神，闪动着果断的光芒。