首页 > 慢慢来，一切都来得及 > 第14章 病，要疗愈(2)
假装没病，设想胜利
9.你以为白日时候太短，夜晚的时候更长，能够享遭到更多更夸姣的东西？
3.你有神经衰弱症和愁闷症，常常整夜都不睡觉。
比来收到几封豆友发来的邮件，主题都是有关就寝题目的。此中一封以下：
作为一个耐久与晚睡，与失眠作斗争并其乐无穷的资深人士，我很情愿和大师分享本身对于睡觉这件事的观点。
这一点在我20多年的人生中起到了相称首要的感化。本文一开首“事情一个小时后刷5分钟豆瓣”的体例实在也是一种变相自我嘉奖的体例。每当我做完一件需求破钞很多时候和精力，或者有些应战的事情时我就会立即嘉奖本身。比如出门观光，比如请本身喝个下午茶，乃至给本身买一个又红又大的苹果，等等，奖品各种百般，没有任何限定，但是都只在完成任务后才气获得。两年前，我拿到自考学位证的当天就请本身喝咖啡，吃蛋糕，然后高欢畅兴地自我嘉奖与庆贺一番。失利是胜利之母，做完工作赐与自我嘉奖能够让人获得自傲以及内心的满足感，无益于胜利再天生功。文章开首，我干了一个小时的事情，跑到卫生间对着镜子喊：“你好棒啊，持续对峙下去，加油。”还会一边喊一边握拳，高低挥动拳头。这也是种自我鼓励的体例，我不晓得对你有没有效，或许你需求自我摸索下，寻觅一种对本身行之有效的鼓励体例。
及时自我嘉奖与鼓励
你好，meiya姐，我看到你在《宁要一个完成，不要千万个开端》中说要早睡夙起，建立杰出的作息时候，你还说：“你统统的大打算不能实现，只要两个小题目：早上起不来床，早晨下不了线。”我真的特别附和啊。正因为看了这篇文章，我才决定给你写这封豆油。
冥想无益于保持内心的温馨，获得杰出的便宜力。巴尔扎克曾说：“一个年青人，表情冷下来时，脑筋才会变得健全。”我信赖，当你自律而又经心投入某件事情上时，你必然会收成意想不到的生命欣喜。
11.你总感觉白日心静不下，没法思虑，做不了首要的事情，早晨你才气静下心来做你想做的事情，比如写作、看书、做报表、写陈述等？
究竟上，我们在用饭时想着事情，在上班时想着上彀，在事情日时想着歇息日，在爱情时想着分离，在拥抱时还在看表，在上床时想着看电视……我们不能在恰当的时候做埋头的事，以是我们还是凡人一个，没能成为一个得道悟禅的大师。
10.你白日事情拖拖沓拉，没体例，只好早晨加班完本钱应当白日就做完的事情？
“人生是一个面对题目并处理题目的过程。题目能开导我们的聪明，激起我们的勇气；题目是我们胜利与失利的分水岭。为处理题目而支出尽力，能使思惟和心智不竭成熟。黉舍为孩子们设想各种题目，促使他们动脑筋、想体例，恐怕也是基于如许的考虑。我们的心灵巴望生长，巴望驱逐胜利而不是蒙受失利，以是它会开释出最大的潜力，尽能够将统统题目处理。面对题目和处理题目的痛苦，能让我们获得最好的学习。美国建国前贤本杰明·富兰克林说过：’唯有痛苦才会带来教益‘。面对题目，聪明者不因惊骇痛苦而挑选回避，而是迎上前去，直至将其克服为止。”
6.你感觉白日是保存，夜晚才是糊口。白日的时候是老板的，夜晚的时候才是本身的，你要做一些本身喜好做的事情，因而愈夜愈生龙活虎？
好痛苦呀，这状况。
自律对人生的首要意义是不言而喻的。《少有人走的路》中说：“处理人生题目的首要计划，乃是自律，贫乏了这一环，你不成能处理任何费事和困难。部分的自律只能处理部分的题目，完整的自律才气处理统统的题目”。自律是一小我平生都需求学习的才气，学习自律能够从统统小事做起。