第14章 病，要疗愈(2)[第2页/共5页]

7.你感觉白日不自在，因而向夜晚要更多的自在，我晚睡我自在？

这是我常常采取的体例，我明显是个患迟延症的病人，但是我要假装本身没病，安康得不得了啊。然后就会想，没患迟延症的人会如何样呢？必定是主动尽力，高效勤奋，实干如牛啊，那我就假装如许呗，凡是不消假装太久就成真了。我就真的成为了一个高效人士。

假装没病，设想胜利

雨果主动切掉引诱的体例，你能够学习下。脱光衣服，阔别收集，必然能够好都雅书（不过如果气候实在太冷，冻抱病就费事了）。我有个朋友为了降服“迟延症”，阔别收集引诱，做得更狠：他拔掉网线，抱着条记本跑到卫生间，脱掉裤子，坐在马桶上写策划案，写好后再打电话叫同事给他送裤子。我建议你不要在宿舍看书，去图书馆看书，并且果断不要带手机。没有手机，GPRS也没有了，阔别收集待在图书馆里你只能看书（不管汉后代人就是要对本身狠一点）。断网，不带手机，阔别有收集的环境，这是最狠最有效的体例。

学会自律，学会全神投入

“在恰当的时候做埋头的事”这是一种投入糊口的态度，这类投入会让你体验到生命的能量与热忱。一小我只要投入糊口，才气拥抱糊口中的幸运与欢愉；一小我只要投入糊口，你的生命才得以保有热忱与张力。你有没有体验过投入浏览，深深沉迷笔墨中的那种愉悦和畅快？你有没有体验过投入事情，充满热忱与干劲的那种充分与高傲？有没有体验过那种满身心投入做爱，无穷沉浸的那种快感、飞腾与忘我？

11.你总感觉白日心静不下，没法思虑，做不了首要的事情，早晨你才气静下心来做你想做的事情，比如写作、看书、做报表、写陈述等？

2.你感冒了，鼻塞头痛，浑身难受，或者你生了其他的病，归正身材不舒畅，以是你睡不着？

究竟上，我们在用饭时想着事情，在上班时想着上彀，在事情日时想着歇息日，在爱情时想着分离，在拥抱时还在看表，在上床时想着看电视……我们不能在恰当的时候做埋头的事，以是我们还是凡人一个，没能成为一个得道悟禅的大师。

9.你以为白日时候太短，夜晚的时候更长，能够享遭到更多更夸姣的东西？

设想胜利是如许一种体例，没写这篇文章之前我就设想本身已经写完这篇文章了，然后我内心是如何高兴啊，我如何肆无顾忌地出去玩啊，如何毫无顾虑地吃饱喝足啊，豆瓣上大师如何批评啊，等等。（你看，我就靠着这类假装与设想的鞭策，写了5000多字了，可见假装与设想的力量太牛啦！）

4.你有失眠症，每天只能睡着3个小时。

实在这类体例能够利用在统统想干还没干的事情当中。比如，你想去云南观光，你就要设想本身正在观光，吃了甚么好吃的，看到甚么美景，遇见哪些风趣的人，设想得越详细越活泼，你离实现的能够就越近。因为这会激起一股强大的吸引力和行动力，让你把它胡想成真。这位同窗，你能够设想本身已经考上研讨生了，然后本身如何高傲与镇静啊，家人朋友如何赞美与必定你啊，研讨生糊口如何happy和欢娱啊，不晓得如许你会不会更有看书的动力呢？

“用饭的时候用饭，睡觉的时候睡觉”这句话确切禅意实足，每小我都有不公道解，你能够了解为活在当下，能够了解为用心一意，也能够了解为经心投入。

冥想无益于保持内心的温馨，获得杰出的便宜力。巴尔扎克曾说：“一个年青人，表情冷下来时，脑筋才会变得健全。”我信赖，当你自律而又经心投入某件事情上时，你必然会收成意想不到的生命欣喜。