首页 > 慢慢来，一切都来得及 > 第14章 病，要疗愈(2)
及时自我嘉奖与鼓励
“在恰当的时候做埋头的事”这是一种投入糊口的态度，这类投入会让你体验到生命的能量与热忱。一小我只要投入糊口，才气拥抱糊口中的幸运与欢愉；一小我只要投入糊口，你的生命才得以保有热忱与张力。你有没有体验过投入浏览，深深沉迷笔墨中的那种愉悦和畅快？你有没有体验过投入事情，充满热忱与干劲的那种充分与高傲？有没有体验过那种满身心投入做爱，无穷沉浸的那种快感、飞腾与忘我？
自律对人生的首要意义是不言而喻的。《少有人走的路》中说：“处理人生题目的首要计划，乃是自律，贫乏了这一环，你不成能处理任何费事和困难。部分的自律只能处理部分的题目，完整的自律才气处理统统的题目”。自律是一小我平生都需求学习的才气，学习自律能够从统统小事做起。
比来收到几封豆友发来的邮件，主题都是有关就寝题目的。此中一封以下：
你为甚么还不睡？为甚么睡不着？
好痛苦呀，这状况。
面对痛苦实在是我们平生都要做的事情。作家大卫·福斯特·华莱士说过：“忍耐痛苦折磨是我们活在这个世上没法逃脱的一项内容。”
2.你感冒了，鼻塞头痛，浑身难受，或者你生了其他的病，归正身材不舒畅，以是你睡不着？
作为一个耐久与晚睡，与失眠作斗争并其乐无穷的资深人士，我很情愿和大师分享本身对于睡觉这件事的观点。
9.你以为白日时候太短，夜晚的时候更长，能够享遭到更多更夸姣的东西？
假装没病，设想胜利
冥想无益于保持内心的温馨，获得杰出的便宜力。巴尔扎克曾说：“一个年青人，表情冷下来时，脑筋才会变得健全。”我信赖，当你自律而又经心投入某件事情上时，你必然会收成意想不到的生命欣喜。
固然全天下72.8%的人都会得迟延症，固然迟延症是个可骇的恶疾，但是医治起来却也很简朴：当即行动。连岳在他的专栏里说：“有甚么事让你拖得心烦，先做三分钟再说。如果你是个专栏作家，从昨晚开端就在拖一篇文章，那不如现在顿时坐下，翻开写字板，先写180秒，因而，古迹产生了。三分钟后你会持续写，直到把文章写完。”他这类体例对我来讲相称有效，这篇文章我拖了两个礼拜，但是当我明天早上坐下来，打了3分钟字以后，就一向写到这里，写了3个小时。有的时候我积着一堆家务要干，内心烦躁之际如果立即干起来，发明不但干得又快又好，情感也平和下来，不再因为迟延而焦炙。（哇哈哈，妈妈再也不消担忧我的迟延症啦！）
10.你白日事情拖拖沓拉，没体例，只好早晨加班完本钱应当白日就做完的事情？
以下是我按照本身独一的经历、小我体味和学习到的东西，总结出的一些详细处理迟延症的体例。
前几天我又重读了《少有人走的路》，这本书一开首就说：“人生磨难重重，这是个巨大的真谛，是天下上最巨大的真谛之一。它的巨大在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超出。只要我们晓得人生是艰巨的--只要我们真正了解并接管这一点，那么我们就再也不会对人生的磨难耿耿于怀了。”
6.你感觉白日是保存，夜晚才是糊口。白日的时候是老板的，夜晚的时候才是本身的，你要做一些本身喜好做的事情，因而愈夜愈生龙活虎？