“那我说给你听，你跟着做。”李岩没有背诵全真奥妙功那些乱七八糟的总纲、歌谣，而是直接用口语把呼吸吐纳的体例奉告了郭靖：“你躺下睡觉，一边睡，一边用我刚才说的体例呼吸，很快便能够把状况调剂好来练剑了。”
换牙萝莉对人天真浪漫，向来不会思疑别人，被李岩一忽悠就信了，坐在他身边道：“是甚么呼吸的体例啊？”
李岩盘膝坐在墙角，依言而行，刚开端脑筋混乱，思潮起伏，但不久以后他就进入了物我忘之地步，只是呼吸还保持着节拍，很久很久，渐感丹田中有一股气垂垂暖将上来，在经脉当中缓缓进步，所过之处，让他感受身材暖洋洋的非常舒畅。这便是内功了，只要循序渐进，用一样的体例修习，用不了之久便能够在丹田中堆集起真正的内力。
“啊？明天还没过吗？太好了！”换牙萝莉的眼泪还在流，但是眼神已经规复了平常的憨气，翻身爬了起来，从地上抄起青锋剑，摆了个架式，又要开端练习：“只要半夜没过，就另有机遇，我必然要练成枝击白猿，我不想让教员绝望。”
不久，太阳落山，天空黑了下来，玉轮悄悄地探出了半边脸……夜风抚过，非常清爽怡人，换牙萝莉身子一振，终究醒了过来。她眨了眨眼睛，看了看四周黑乎乎的夜色，小嘴一扁，哇地一声哭了出来：“完了，睡过甚了，一天时候过了……我的枝击白猿还没练成呢。”
体虚则气运
李岩没有直接说“来练内功”吧，而是笑嘻嘻隧道：“但是你现在练得很累，连呼吸都乱了，再练下去也是事倍功半，搞不好越来越差。必须调剂好了呼吸，才气练得好剑哦，我有一个快速调剂呼吸的体例，你要不要尝尝？”
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李岩从速提示道：“记着，保持好呼吸的节拍……必然要好好呼吸……”
她这一哭就是眼泪鼻涕齐飞，大眼睛里泪水像断线的珠子一样滴下来，看模样实在是非常悲伤。
再翻开一页，又是四句歌诀：
“喂，你身为教员，岂有让门生自学的事理？”李岩抗议。
“不要歇息，我要赶在明天以内练会枝击白猿，不然十天没饭吃还是小事，教员会很绝望的，教员对我很好，我不但愿她绝望……”郭靖喘了几口气，她喘气的时候胸膛微微起伏，很有点敬爱。
李岩收好全真奥妙功的秘笈，走到郭靖身边，只见笨萝莉还在不幸兮兮地挥着剑，没一招使得像样的，短短几个呼吸的时候里，换牙萝莉就摔了一跤，脑袋上一个大包，看起来非常不幸。这只萝莉是李岩独一的朋友，看她练得这么辛苦，他也挺心疼的，开口道：“缺牙妹子，你也练累了吧？要不要歇息一下？”
他陪坐在练功的郭靖身边，帮忙她摈除着偶尔飞过来的蚊子……细心打量她的侧脸，换牙萝莉真的挺敬爱的，卡哇依到暴，嘟嘟的小脸上带着一股当真劲儿，让人看了就想伸手去拎，这类天然呆的范例在后代必定有无数粉丝，可惜在这个位面里不受欢迎。