首页 > 民国江湖，一刀砍翻这乱世 > 第23章 开挂苦练
杜澔有些想一向练下去，尽能够多熟谙这类感受。
一些人每天醒来就是生机满满，一些人则是明显睡了好久还是委靡不振。
洗漱一番，杜澔穿戴一身唐装，优哉悠哉朝外走去。
吐气也是如此，别人一口气能吐很长，你能够就短短一下。
气泡能量是减缓昨日练习留下的疲惫，而八段锦仿佛一下子让一天的阳气变得非常浓烈。
原主的鹰爪功算是小成以上，大成未满，已经能在猪皮大要撕出一道清楚的口儿，想要扯开还是差很多。
而气短不敷之人，抽烟之人更加较着。
这拉伸筋骨之法，实在就是八段锦，这也是从原主手札中看到的图册。
这年初红棍拿钱可不是白拿的，累着呢。
如若不是为了保命，杜澔才不会这个点才睡。
但何如，眼下还是只能先保命要紧，保命要紧呐！没找到鹰爪功老版本，看看八十年代少林版本吧，有啥我揭示啥，没有就不美意义。 一觉睡到大天亮，次日一大早就先拉伸了一下筋骨。
如若跟着别人练，不同高低立判，别人一口气能吸很深，而你却只能略微吸一下就发明吸无可吸。
比支撑腿举的行动要难，主如果需求五指指力支撑，以及尽能够长时候保持双腿悬空平举的行动。
如此老了，退下来了，也不至于被仇家干死。
原主就是用一些洋火人表示，但看完内里的内容，杜澔发明本身有些多此一举。
当然牛皮猪皮最好是选新奇的，那种晾干的就不可，晾干的别说大成，估计也就真正的钢爪才气刺入此中。
结束抓坛子，杜澔转而开端从后厨拿出一块牛肉摆在案台上。
除此以外另有，单爪侧撑，相称于单手五指俯卧撑，对核心对指力的要求极高。
就是明天练习了一个小时，成果也就扯开了牛肉内里的一些皮膜，还须练呐！
记得第一次练习这一套八段锦，也多亏原主身材好，杜澔这才感受没太多压力。
这一式，国体版本确切去心火，但这一版本，哪怕长年熬炼的，练到一半都得一肚子火。
宿世健身的他，很重视皮质醇这玩意，都是雷打不动的十点就睡。
且最让杜澔感受最较着的就是身材的精气神变得更加较着。
申明气短而不敷，或许对比凡人强很多，但对于精于此道的人，相差甚远。
光是指力练习就有好几个项目，比如像是俯卧撑普通的铁牛耕地。
但想想还是作罢，时候有限，鹰爪功可不但单就练这一个玩意儿。
因为气不敷，而八段锦又不能快，最好是慢练。
不但有配套的呼吸法，行动也更加烦琐。
但别说，这一版本能对峙练完几套，绝对神清气爽，筋骨健旺。
抓坛子只能算是鹰爪功指力练习的此中一种。
“咦！体内那口气仿佛更加绵长有力了。”
早上按例是要在估衣街巡查一番的，这是杜澔这个红棍每日的任务。
身材仿佛愈发适应这类发力技能，开端更加得心应手起来。
起码除了抓坛子以外，指力以及核心专项练习这块，杜澔的确就是信手拈来。
而眼下杜澔这块牛肉，光看大要就晓得他现在的水准。
喝！
深吸口气，就见杜澔双腿扎起马步，凝神聚气，气发丹田，用腰部发力，颤栗腰部带脱手臂。
另有双手攀足固肾腰，国体版只需求触摸脚踝，但这版本直接脑袋贴到裆部，以一个近乎半数的姿势，对人体的柔韧度要求极高。
五日一巡红帮地界，每日大略巡查自家地盘。
但练一套这玩意，杜澔感受昨夜就算是犒赏了本身，估计也能保持畅旺生机。
特别是先前练习时的感受，之前杜澔是很难跟上呼吸法的要诀。