陈升又问了下需求甚么弥补的，四小我都没有，现在只能是陈升本身多说，以后需求培训他们多说。
岛上平时文娱很少，陈升要给大讲评书，都非常欢畅。刚开端讲，情节根基没甚么窜改，以后就是情节变了，有人发觉出来了，陈升也能够说这是本身听别人讲过的版本。
先让部下排好队，这些人底子就没排过队，陈升又是一个个安排，刘青等三人排在头里。前面一个跟着一个，排成三排，好不轻易排好后，陈升讲，工夫的第一要点就是体力耐力要好，又解释了甚么是体力耐力，我们先练体力耐力，如何练呢？那就是跑步，要求一个小队一组，一个跟着一个跑，不答应乱跑。
陈升练习的事情，郑权也晓得，还派部下偷偷去看了，按照回报没看出有甚么出奇的处所，让部下持续监督着，就没放在心上。
肌肉放松后，安排吃早餐，早餐大徒弟带着留守的职员都做好了。每人一大碗糙米饭，一块咸菜，很多的水煮青菜，一碗鸡汤带着丁点肉。就杀了一只鸡，这么多人只好加水喝汤了，能见到油水大师还是对劲的。
第一次跑步，陈升没让跑快，算是慢跑。就是如许陈升跑前跑后也被累的半死，等太阳升起了老高才跑完2圈返回老宅里。等再次在前院空位上排好队，陈升才发明很多人光了脚。除了个别的，大多数人穿的都是草鞋，不健壮的跑了这么久就坏了，多亏都练成了一副好脚底板，光着脚都能跑，不然底子跑不下来。
陈升返来并洗漱完，天已经全亮了，还是没人起来。陈升活力了，我靠，我部下都是死猪么，不过顿时改正过来，本身不能动气，也不该该有这类设法。这些人之前没练习过，都是遵循风俗来，本身现在要做的就是改正他们的风俗。这此中也有本身的题目，本身只讲了明早练习，忽视健忘说时候了。现在也没有表，定时候计算，现在是寅时，2个小时内都是寅时，这偏差大了去了。这需求司号员，没号用锣代替，这点需求改。
陈升不断的巡查，改正弊端行动。瞥见偷懒的也畴昔踹两脚。第一天练，都没加量，只要请教会做，列队做。并将刘青等三人叫到身边，一起教和监督。
大师筹议了下，还是以陈升定见为主，定下了第二天练习目标。
陈升挨着房间将刘青，郑武，张永年唤醒，有让三人别离将各自部下唤醒，鬼哭狼嚎的好一会，30几小我总算集合到前院空位上。
万历四十三年八月二十五日
陈升再次调集了刘青等三人到王朋屋里开会，练习时，王朋也让人抬到边上看了。
2队每队出5人，带好护具，拿包好布的木刀对攻，不准进犯亏弱关键。博得一队赏并且早晨加餐。练的就是共同与求胜欲望。长枪兵练的就是列队对着成排草人上中下的刺杀，练的就是手稳不稳，刺的准不准，力量够不敷大。
陈升晓得一口吃不成瘦子。陈升插手过军训，看过很多反应兵士练习的影视剧，晓得现在参军还要插手六个月的军事练习，首要练的就是端方，规律，体力，耐力。
三人看来陈升明天教完了，明天需求他们本身催促了，点头承诺了。
下午练完，除了几个不谨慎被打肿了的，没有人受伤。一天总算马草率虎练完。用饭时，练习表示好的，对战赢了的都有加餐，一人一个鸡蛋。饭后，叮咛睡前都要拿开水泡脚，就散了。