上官野的确神通泛博，竟然手腕不凡的请到了约翰?布雷克来当易明的私家锻练。退役以后的前百米飞人固然不如博尔特名声清脆，但在田径界也是大家晓得的人物。
听到这个数字，作为易明曾经的体能锻练，周海的确不敢信赖本身的耳朵。
“伴计，后天我就要回北京了，这事我说的不算。你还是问问易明吧，别的，我不是他的父亲。只要小伙子本人同意，花多少钱都无所谓。”
的确太不成思议了！这个东方男孩的快肌纤维比例，竟然要比西非黑人的还要高出3个百分点？并且膝盖骨罕见的对称程度也让布雷克瞠目结舌！
“重视你的手臂摆动幅度，别在乎你的呼吸，如果你有本领不呼吸，那最好不过了，加油，伴计！加快你大腿奔驰的频次！”
但是速率测试成果倒是令人有些小绝望，这么好的身材前提，易明的百米最快速率却没有冲破十秒一零？实在有够暴敛天物的。
研讨发明，西非黑人身材中的快肌纤维比例要较着多于其他地区，约为百分之七十五，这就使得现在的牙买加人天赋就具有比其别人跑得更快的身材前提。
约翰?布雷克，牙买加短跑名将，1989年12月26日出世，本年48周岁。曾经的田径世锦赛百米冠军，伦敦奥运会100米及200米的亚军。
高科技高质量设备，专业高深的练习，奇异非常的天赋再加上青年刻苦勤奋的练习，易明的进步可谓事半功倍。
“看到了没有，这里，你的起跑反应较着慢了一点。记着，在赛场上，每一个细节都会影响你的成绩，你的肌肉必须时候服从大脑的调遣！”
赊账是个甚么东西，不过布雷克大抵也听明白了翻译的意义。
从肌体的角度讲，肌肉近似，大抵能够分为快肌纤维（白肌肉）和慢肌纤维（红肌肉）两种。
“布雷克，你真的能让易明跑进九秒九零？并且只用半个月的时候？不会是吹牛皮唬人吧？”
不过还好，不过就是技术行动不标准，专项力量练习不科学导致的。毕竟周海只是一名体能锻练，在专家面前可就显得有些不敷看了。
真是个聪明的黑鬼！明显发明了千里马，想当受益匪浅的伯乐，却说的这么高贵巨大。不过，这个奸刁的牙买加人还真是可贵的锻练人选，专业而又固执，有点小算盘，也在道理当中。
快肌纤维中含有一种名为ActinenA的特别成分，能够增大肌肉在刹时的收缩力量和收缩速率，进步活动时的速率和发作力，让肌体在短时候内获得最大的快速能量。
“布雷克先生，我信赖你的才气。可我是个穷鬼，付不起你来岁的薪水。如果能够赊账的话，我情愿接管您的练习。”
上官野这话无疑是冲着易明说的，自从揭开了那层窗户纸，父子俩形如路人，易明更是向来不肯开口和他说一句话。心中有愧的上官野，只能冷静的难堪的躲在一旁。
“考虑一下吧，上官先生。从来岁开端，我只收您一半的报酬，三百万美金一年。布雷克还是第一次做亏蚀赚呼喊的事儿，我实在太赏识艾柔了！”
布雷克不但有丰富的练习比赛经历，并且还带来一支高科技专业团队。奥妙来到海南以后，立即非常敬业的开端了本身的事情。
“嘿，孩子，重视放松你的表情，满身心投入，享用跑步的兴趣，让身心一起轻呼吸，设想本身就是一支离弦的利箭，没错，就是如许！”
接下来的半个月，布雷克亲身为易明量身定制了一套体系科学的练习体例，首要针对力量和速率方面，剩下的就是改帮技术行动的一些细节题目。