“从今儿起，开端晨练，先停止跑步热身，然后拉伸肢体，特别是你，凌易生！你肉太松了，得好好熬炼！。”凌芮迪边跑边指着凌易生道，凌易生缩头。
两人立即有同感，如许的美景确切能激起人的灵感！想要留住这一刻的斑斓。
“以后的时候为了你们能调剂好状况，作息要开端规律，抽烟喝酒严禁！糖类和刺激性食品的摄取得节制，保持内分泌均衡，还得重视卫生和安然，近段时候内不能受伤让身材留下疤痕，头发记得用精华素，指甲需求好好修剪…………”凌芮迪边跑边说还不带喘气的。
凌易生对着镜子里看着他的良辰宴咧嘴笑了，那傻样儿……良辰宴立即感觉他方才发明凌易生变帅了纯属他想多了……
“我出去找两本书来，你们保持如许，察看一下镜子里的本身。”说着，凌芮迪走出了练功房。
“易生，来换衣服吧！”说完，凌芮迪的助助理们拿着衣服围上了凌易生。
两人对视一会儿，无语了，只好相互压了压筋骨就各自去了一间客房。
天垂垂亮了，此时凌芮迪让两人停下来走动走动歇息一下，这个湖他们环绕着跑了一半了，好半天赋调剂好呼吸，两人终究有精力看看湖边的风景了。
“小腹收紧，把肌肉给我硬起来，屁股用力夹住，臀肌收紧了！”凌芮迪拍着两人的小腹，感觉算对劲，就去捏两人的屁股……
“看着你们火线的那几块镜子。”凌芮迪说。
凌芮迪先是让两人别离站在特定的位置，然后就走到进门处和电灯开关挨在一起的一处开关盒，良辰宴和凌易生一向感觉那是电子控温的开关。凌芮迪苗条的手指在上面按了几下，俄然，房间里一块一块的镜子竟然动了！每一块镜子的角度都变了，包含房顶上的镜面，良辰宴和凌易生两个土鳖顿时感觉奇异非常，四周打量。
“凌易生，你以后的练习量加大，就你这一身疏松的烂肉，的确就拿不脱手！”凌芮迪狠狠掐了一把凌易生的屁股，凌易生立即就抿着嘴，痛得眼泪开端在眼眶里打转了。良辰宴的确不能了解凌易生的眼睛布局，从小到大说哭就哭，都不带给人反应时候的……
从各个分歧的角度看来，目前站得都非常完美，背部线条看起来笔挺却不生硬，侧面看，曲线更是把身材显现得淋漓尽致。良辰宴看着镜子里的凌易生，都感觉他貌似变帅了？
结冰的湖面泛着幽幽的光，奥秘清幽，三人沿着湖边跑着。
镜子动到特定的角度就停了下来，全部房间的空间感顿时不一样了，仿佛是奇异的镜子空间异天下。
不久，凌芮迪找了两本书进了练功房，一人一本放在了凌易生和良辰宴的头上，让两人保持均衡，不让书掉下来。
良辰宴看着凌芮迪，第一次感觉他是那么有才调，一件衣服仿佛就留住了时候……如许想来，他也不那么冲突穿那件密斯晚号衣了，那是一件艺术品，是凌芮迪的心血地点，是对艺术和美的寻求，他应当尽尽力帮忙凌芮迪揭示这类大天然的斑斓才是，在美的面前，性别真的不算甚么。
头顶着书，两人老是不自发地去处上看，看书是不是均衡，身材也为了不让书掉下来而变更了站姿。凌芮迪立即改正，让他俩目视火线，看着镜子里的本身，保持均衡，保持站姿。
“嘭咚……”
不晓得是第几次两人头顶上的书掉下来了，凌芮迪很有耐烦地捡起来，放在两人头顶。
看了一下时候。凌芮迪号召两人沿着湖边持续安步，同时教他们如何边走边拉伸身材，三人的氛围变得和谐了很多，不知不觉走完了整圈湖。