在修改脚步后，孙龙进一步学习了如何更好的保持重心稳定，这对于戍守外线球员来讲非常的首要，常常是打击者持续的节拍变更后，没有直接脱手的机遇，却把戍守球员的均衡性给晃崩溃了，这也是打击的一种，皮尔斯和安东尼是这一行的熟行，常常能够把戍守者晃的颜面尽失，然后轻松跳投脱手。
完成任务的韦德先行分开，孙龙却呆在原地，明天领遭到的新奇知识太多了，一下子把他的脑袋挤的满满铛铛，孙龙需求一段时候的消化接收，再通过一段时候的上场磨练，才气真正的在戍守端有所进步。
“重视我的脚步窜改，孙。”
不过，判定重心只是一部分，有些球员完整不需求过量的假行动，即便你判定出他的重心要变，却完整跟不上，或者跟上去后，人家能敏捷收回来再弹出去，而你却没有那么敏捷。
韦德运着球面对孙龙的戍守，不过这一次不是斗牛，韦德一边做着行动，一边不断的向孙龙传授经历。
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之前的他戍守端老是拼尽尽力，对于速率型他紧跟不舍，每一步都尽力扑出去，接着立马硬生生的窜改重心，来跟住对方的变向；对于力量型他只会硬碰硬，要么被碾压完爆，要么用身材禁止敌手；对于技术型他端赖对抗，试图用身材来粉碎敌手的节拍。
没有体例，当年为了获得詹姆斯和波什，构成三巨擘，帕特莱利送出了很多选秀权，客岁詹姆斯分开后，留下一套老将阵容，还都带着伤病隐患，为了买卖来鲁尔邓和德拉季奇，莱利又送走了将来几年的选秀权，再加上因为詹姆斯而选的诺里斯科尔、沙巴兹内皮尔都很普通，热火目前的环境是，老将太多，新人很多，只缺青年军。
在帕特莱利的表示下，鲁尔邓主动叫温斯洛畴昔特训，德拉季奇把约什里查德森喊到一边指导，而孙龙的胡想导师是闪电侠韦德。
温斯洛和里查德森也受益匪浅，温斯洛和鲁尔邓学习了低位戍守时的脚步，还学会如何化解对方的力量冲撞，以及篮下的卡位技能；约什里查德森向德拉季奇就教了如何察看戍守情势，何时该及时的转移球，何时该用本身的冲破来管束戍守，使队友获得空档机遇，这对于控球后卫来讲是最根基的才气。
白边，泰勒约翰逊，温斯洛，约什里查德森，孙龙！
上午和斯波锻练相同，下午现场观赏了队友的练习赛，然后，孙龙开端接管热火独占的一对一特训。
“看我这个小垫步，重视我垫步时两只脚发力的前后挨次，普通来讲，如果垫步的第一只脚落地时较着发力，那么根基能够鉴定会是直线加快冲破，而如果垫步的第一只脚落地时步幅小，发力弱，那么能够判定出来这只是一法度整行动，另一只脚必定会狠恶发力来完成变向冲破。”
接下来，韦德还切身实验，传授孙龙如何感受打击球员的重心窜改，有一句话说的好，万变不离其宗，不管假行动如何逼真，手上花活如何目炫狼籍，下身脚步如何精美绝伦，只要重心没有较着窜改，就不需求慌乱的被带跑了节拍。
颠末韦德的特训，孙龙认识到本身的不敷之处。
孙龙需求学会在戍守上的收放自如，更多的通过球商的压抑，比如精确的预判，提早抢位，对场上情势的察看，通过换位思虑来揣摩打击球员的心机等等，来庇护本身的身材，正所谓看菜下饭，甚么级别的敌手，对应着甚么级别的戍守，如果能做到这一点，孙龙的戍守才气就会不竭进步，并且能够在很长的职业生涯中都保持很高的水准。
孙龙细心想了想，普通冲破前球星们风俗来个垫步，能够调剂运球节拍，为冲破预留一些空间，然后就是便利发力加快，他脑筋里把统统球星的垫步行动过了一遍，发明还真是如许，比如麦蒂和科比，如果他们想要直线加快过掉你的话，第一步绝对会直接加快，并且一步比一步快，不成能呈现第一步慢悠悠的，靠第二步复兴速的环境；反过来，如果他们想要变向的话，第一步常常是小幅的调剂行动，固然快，但是步幅小，只是用来窜改重心。