孙龙需求学会在戍守上的收放自如，更多的通过球商的压抑，比如精确的预判，提早抢位，对场上情势的察看，通过换位思虑来揣摩打击球员的心机等等，来庇护本身的身材，正所谓看菜下饭，甚么级别的敌手，对应着甚么级别的戍守，如果能做到这一点，孙龙的戍守才气就会不竭进步，并且能够在很长的职业生涯中都保持很高的水准。
当然，孙龙和韦德都表示德里克罗斯是个例外，他老是能够在第一步完整起速的环境下，第二步来个超大的变向，加快和变向都非常刚猛，可见他与众分歧的变态身材。
上午和斯波锻练相同，下午现场观赏了队友的练习赛，然后，孙龙开端接管热火独占的一对一特训。
在莱利的打算中，将来热火的潜力股名单别离是：
买卖难成，再加上本年热火必须制止的反复豪侈税，只能小范围的买卖，乃至需求白送球员，并且，接下来三四年间，热火极度贫乏选秀权，只能寄但愿于球队的新人，但愿他们从速生长，帮忙韦德和波什。
完成任务的韦德先行分开，孙龙却呆在原地，明天领遭到的新奇知识太多了，一下子把他的脑袋挤的满满铛铛，孙龙需求一段时候的消化接收，再通过一段时候的上场磨练，才气真正的在戍守端有所进步。
太刚则易折，过盛则人远，就是这个事理。
白边，泰勒约翰逊，温斯洛，约什里查德森，孙龙！
没有体例，当年为了获得詹姆斯和波什，构成三巨擘，帕特莱利送出了很多选秀权，客岁詹姆斯分开后，留下一套老将阵容，还都带着伤病隐患，为了买卖来鲁尔邓和德拉季奇，莱利又送走了将来几年的选秀权，再加上因为詹姆斯而选的诺里斯科尔、沙巴兹内皮尔都很普通，热火目前的环境是，老将太多，新人很多，只缺青年军。
接下来，韦德还切身实验，传授孙龙如何感受打击球员的重心窜改，有一句话说的好，万变不离其宗，不管假行动如何逼真，手上花活如何目炫狼籍，下身脚步如何精美绝伦，只要重心没有较着窜改，就不需求慌乱的被带跑了节拍。
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三位新秀各自回家，用心研讨，明天从老将那边学到的知识和经历是费钱也买不到的，这也能看出来热火办理层对这三位新秀的培养力度。
韦德还指导孙龙如何更好的脚步变更，持续不断的小碎法度整要好过俄然间的超大法度，因为前者还保存不足力，而后者一步扑出去，再想返来已经很难了。
韦德完成了他教给孙龙的第一堂课，这只是个开端，今后多的是机遇。
颠末韦德的特训，孙龙认识到本身的不敷之处。
“看我这个小垫步，重视我垫步时两只脚发力的前后挨次，普通来讲，如果垫步的第一只脚落地时较着发力，那么根基能够鉴定会是直线加快冲破，而如果垫步的第一只脚落地时步幅小，发力弱，那么能够判定出来这只是一法度整行动，另一只脚必定会狠恶发力来完成变向冲破。”
孙龙细心想了想，普通冲破前球星们风俗来个垫步，能够调剂运球节拍，为冲破预留一些空间，然后就是便利发力加快，他脑筋里把统统球星的垫步行动过了一遍，发明还真是如许，比如麦蒂和科比，如果他们想要直线加快过掉你的话，第一步绝对会直接加快，并且一步比一步快，不成能呈现第一步慢悠悠的，靠第二步复兴速的环境；反过来，如果他们想要变向的话，第一步常常是小幅的调剂行动，固然快，但是步幅小，只是用来窜改重心。
温斯洛和里查德森也受益匪浅，温斯洛和鲁尔邓学习了低位戍守时的脚步，还学会如何化解对方的力量冲撞，以及篮下的卡位技能；约什里查德森向德拉季奇就教了如何察看戍守情势，何时该及时的转移球，何时该用本身的冲破来管束戍守，使队友获得空档机遇，这对于控球后卫来讲是最根基的才气。