首页 > NBA之中国小兵 > 第七十章 无球特训(下)

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饭后是一个小时的午休时候,在体能锻练纯熟的按摩伎俩下,孙龙很快就睡着了,呼呼的打着呼噜,看来上午的确是累的够呛。

到了下午,斯波锻练窜改了练习体例,他取出一只暗号笔,在一大块白板上写写画画,把半场球场分红了11块小地区,三分线外5块,禁区1块,中间隔5块,并且一一的编号。

孙龙点了点头,持续专注于特训当中。

“快点!再快点!”

“现在,看好这11个小地区,我们来停止有球练习。”

斯波锻练暴露了笑容,站起家来甩了甩手。

雷霆队近些年一向都是总冠军的热点争夺者,除了杜兰特和维斯布鲁克以外,雷霆队还具有着伊巴卡、坎特和亚当斯、科里森,外线气力在全部联盟里名列前茅,另有着一批不错的角色球员,比如安东尼莫罗、迪昂维特斯、安德烈罗伯森和DJ奥古斯丁。

“按了一上午手柄,手都酸了,走,我们用饭去!”

“别急,你听我说。”斯波锻练不慌不忙的弥补道:“等会,我说出一个地区,你就以最快的速率,绕过起码两个不倒翁人偶,然后达到指定地区,我会持续节制人偶滋扰你,而助理锻练莫福思在你达到指定地区以后给你传球,然后你接球脱手,OK?”

斯波锻练点了点头,看得出来孙龙已经有了进步,并且在接球投射这个环节上较着非常的自如,全部脱手一点也不仓促。

听到斯波锻练的这声大喊,孙龙敏捷的跑向7号地区,当然,途中还不忘绕过了“姚明”和“巴蒂尔”,躲开进击的“卡特”以后,孙龙一步扑到了7号地区,但是……

“有球练习?”孙龙有些惊奇,明显说好了无球练习,如何这么快就变卦了?

斯波锻练大声的喊叫着,不断的狂按手中的遥控器,就像在玩真人版的2K游戏。

冰冻三尺非一日之寒,斯波锻练已经和孙龙筹议好了,接下来的两周,每个歇息日两小我都会抽出半天的时候来停止无球特训,争夺把孙龙的投射上风最大程度的加以操纵。

进级版特训正式开端……

斯波锻练还说了,这个迷魂阵能够熬炼球员的察看力和反应力,只要时候眼观六路耳听八方,才气躲开诡异的不倒翁攻击,而在来回摆动的不倒翁群中快速的找出最好途径,这才是练习的目标。

终究获得了歇息机遇,孙龙揉了揉双腿,跟着斯波锻练来到了餐厅。

(感激大师的支撑!)

赛前两座都会已经打起了嘴仗,迈阿密的媒体相对还好,没有过分的对这场比赛停止衬着,只是由《迈阿密前锋报》公布了一篇规端方矩的赛前阐发,上面写道比赛的胜负手在于两点:外线节制权和杜兰特。如果热火想要得胜,必须尽量在这两点上面下工夫。

身上挨了十几下,孙龙却非常的镇静,他明白这个练习的感化,用斯波锻练的话来讲就是:球场上的环境瞬息万变,每一个球员的位置和身材都会不断的挪动,如何能够让你简简朴单的跑位胜利?

斯波锻练拍了鼓掌,“这个环节,你必必要非常的精熟才行,起码要10球8中,才气过关。”

孙龙回声而动,一个侧身躲过了“基德”的撞击,在“巴蒂尔”和“卡特”的人缝当中刹时加快穿越,倚着“巴克利”一个回身,胜利的突入篮下。

“过关!”

在孙龙以往的设法中,无球跑动归根到底就是一个跑字,只要速率快,脚下不断,迟早能甩开敌手跑出空当。但是颠末特训,孙龙才认识到跑只是最根基的要求罢了,优良的无球跑动需求腿,更需求眼和脑筋。

早在孙龙到位之前,助理锻练莫福思的传球已经飞过了7号地区,孙龙慢了一步。

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