唰！
在孙龙以往的设法中，无球跑动归根到底就是一个跑字，只要速率快，脚下不断，迟早能甩开敌手跑出空当。但是颠末特训，孙龙才认识到跑只是最根基的要求罢了，优良的无球跑动需求腿，更需求眼和脑筋。
斯波锻练暴露了笑容，站起家来甩了甩手。
斯波锻练拍了鼓掌，“这个环节，你必必要非常的精熟才行，起码要10球8中，才气过关。”
这么一解释，孙龙就明白多了，也就是把无球跑动和接球投射连络起来，让整套行动连贯流利。
2016年2月28日，热火队在2月份的最后一场比赛，敌手是俄克拉荷马雷霆队。
终究获得了歇息机遇，孙龙揉了揉双腿，跟着斯波锻练来到了餐厅。
人到球到，孙龙这回赶上了，不过另有最后一个环节需求做，那就是接球投射。
嗖！
斯波锻练一叠声的催促着。
孙龙点了点头，持续专注于特训当中。
饭后是一个小时的午休时候，在体能锻练纯熟的按摩伎俩下，孙龙很快就睡着了，呼呼的打着呼噜，看来上午的确是累的够呛。
斯波锻练还说了，这个迷魂阵能够熬炼球员的察看力和反应力，只要时候眼观六路耳听八方，才气躲开诡异的不倒翁攻击，而在来回摆动的不倒翁群中快速的找出最好途径，这才是练习的目标。
“按了一上午手柄，手都酸了，走，我们用饭去！”
没工夫去思疑莫福思是否和斯波锻练通同起来用心整本身，孙龙快速的启动，钻进了不倒翁阵中，把方才的跑位反复了一遍。
篮网萧洒的一个翘尾！
听到斯波锻练的这声大喊，孙龙敏捷的跑向7号地区，当然，途中还不忘绕过了“姚明”和“巴蒂尔”，躲开进击的“卡特”以后，孙龙一步扑到了7号地区，但是……
“跑跑跑！跑起来，借助基德的保护，从巴蒂尔和卡特之间穿越，切入篮下！”
“快点！再快点！”
身上挨了十几下，孙龙却非常的镇静，他明白这个练习的感化，用斯波锻练的话来讲就是：球场上的环境瞬息万变，每一个球员的位置和身材都会不断的挪动，如何能够让你简简朴单的跑位胜利？
“过关！”