看到马仔的时候，没有了明天的冲动，更多的是累，除了累，还是累。叶枫此时感受本身真的一点力量都用不上了。慢悠悠的对着镜子刷牙，洗漱。
五十！叶枫做完后直接趴在了地上，大口大口的喘着气。
第二天，叶枫估计累的够呛的，还是健忘起床了，马仔又在再一次的唤醒叶枫，叶枫这一回的神采仿佛更不安闲了。
终究能歇息了！叶枫的内心光荣道，再归去的时候，还是马仔扶着他归去的。一天就这么结束了。
没体例，只好冲了。叶枫内心道。便开端冲向山路。
“从这条路跑到山顶，再跑下来，来回四次。”师父指着那条山路道。
“想想，你熬炼是为了甚么？”马仔安静的说道。
第一次没有通过，叶枫咬紧牙齿重新跑过，第二次还没有通过，叶枫再一次咬紧牙齿持续跑，终究把握了一些技能，在第三次的时候通过了。
‘咚，咚’天未亮，鸡未鸣，门外便响起了一声短促的拍门声，将熟睡中的叶枫从梦中拉回了实际。
过了几分钟后，叶枫一脸的虚脱，较着的还没有缓过劲，马仔便叫叶枫练习高低蹲。好家伙，叶枫的神采开端有点无法了。
“通过。”马仔面无神采道。
叶枫的进步，马仔看在眼里，普通的人，这类练习，最快也要四天赋气适应，差的人，起码要七天，但是叶枫两天就适应了，让马仔很欣喜。
一个字，累！两个字，好累！三个字，特么累！叶枫内心感慨道，闭着眼睛，美国几分钟，就打起来呼噜。这时，才早晨八点。。。
做下去轻易，撑上来的时候，叶枫的肱二头肌，较着的突了出来，刚开端没任何难度，厥后，力量用完了，每做一下，身材就不自发的颤抖起来。
“二十九分五十九秒”师父冷冷道。
“计时开端，半小时内完成不了，没有饭吃。直到完成为，统统都是如许。”还没等叶枫反应过来，师父便开端计时，等归正过来的时候，已经畴昔了一分钟。
叶枫每做一下都能清楚的看到戴在胸前的玉佩，悬浮在半空中，想了想小雅，又想了想父亲。
将练习的处所改成田野了，叶枫不晓得马仔将本身带到那里，只晓得马仔开了一天的车，叶枫也趁这个时候，好好的睡了一觉。
早晨的时候，固然马仔说十点前必须睡觉，但是叶枫吃完饭，发了条短信奉告小雅明天一天的糊口后，道了个晚安，就回房，洗完澡，立即躺上床了。
叶枫不晓得用了多长时候，只晓得本身跑完的时候太阳出来了。叶枫气喘嘘嘘的走到师父的身边，等候成果。
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接下来的日子，可畏是叶枫最难过的日子的，也是让叶枫开端熬炼意志的时候，在本来的练习根本上，马仔让叶枫负重熬炼，见叶枫生长的快，便开端了田野练习打算。
我不能就这么等闲放弃，我要保护好小雅，我要找到我爸爸！叶枫咬紧牙齿，拼了命的做下去。
“归去，换身宽松的衣服再下来。”马仔见叶枫穿戴牛仔裤，衣服也是紧身衣，胸前的玉佩因为紧身衣而凸了出来，非常较着。
跑下来的时候，看不清路，只好减速慢行。如果冲快了，碰到转弯处，转不过来，那可就要直接滚到山脚了，而不是跑到山脚了。
没体例了，叶枫只好咬紧牙齿做下去了，终究鄙人午跑步之前把全组都做完了，叶枫累的，抬动手都感觉不是普通的酸，想想为了能将本身变强，叶枫又再一次的对峙了下去。
回到后花圃。接下来是俯卧撑，本觉得很简朴，却没曾想，师父往本身的后背放了沙袋，叶枫能感遭到，那沙袋有点分量。