首页 > 你想要的，时间都会给你 > 第十三天 不那么努力，谁替我坚强（36）
敬请等候》》》》》》》》》》》》》》》》》
当初徒弟也只是想传授他最根基的体例体例与口诀方法！让他试一试，那便是那少林七十二绝技当中的绝学之一。没想到他一练便是一发不成清算！还很快把握，功力练到大成！
逆天改命的“秃鹰”本在十几年前就该被逼迫得死去，但是，恰是他窜改开辟了本身的潜力，更是这无数逆天改射中的佼佼者，才具有了现在这身鹰爪铁掌功！
是少林鹰派技击的代表性绝技。正因为“秃鹰”的伎俩与这套工夫类似，统统小五才为他选下了这门绝技！
而在跟着徒弟的这半年里，徒弟对应了他的手掌工夫刚猛而讲就力道，便言传身教，因材施教的传了他一套少林绝学：二指禅！
而这个绝技首要以二个指头为主，专门针对人体关键脱手，那指法是非常的暴虐，但是这在存亡斗争中倒是奥妙兵器。
而在当年，那山东大汉要不是那一身肌肉练得如铜墙铁壁般坚固，本身底子何如不了他多少，不然谁能够抵挡得住“秃鹰”他的那一双铁掌鹰爪呢？
起首，练习前必须剪净指甲，以制止在练习时影响指尖触地部位，从而制止产生指甲破坏。
每次想要练习必须天然站立，上身向前弯，以两手食、中二指指尖触地，身材向前倾，使触地手指接受身材部分体重的压力，并尽力达到没法忍耐的程度。
如许做的目标是为了：熬炼指尖硬度和指力、腕力、臂力。
此中，那二指倒立就是二指禅功的标记。而二指倒立是指尖硬度及指力、腕力、臂力、腰力、等团体才气达到一个层次的表现。这就不是只姑息一方面那么简朴了，而是要面面俱到！
而向别人演出二指倒立，普通都步调是
而他的练习的体例，那是非常人能够忍耐与习得的，就算是技击集大成者，没有个二三十年的持之以恒与好学苦练，那都是没有多大的功力！
而他这独特的手，平常都是以手套遮住，不显于世人的！毕竟世人一见到甚么与众分歧的事都是会大惊小怪的，哪怕是小事也是如此！
这之以是称之为二指禅，那必定是有启事的，因为它只练习两个手指指上的工夫，以是就以二指禅来定名了！
感谢你的旁观！
第三式练习的时候以每天练习不得低于10次为原则。在练功的时候里，只要每天练习不得低于10次就行。而在练功期间隙都应练习以手指导、刺、击打任何能够击打的物体。
未完待续》》》》》》》》》》》》》》》》》
以双手手掌撑地做靠墙倒立练习，尽力保持身材的端直，直到双手没法再支撑下去为止。而如许练习的目标就是熬炼手臂的支撑力和身材在倒立时的均衡才气。