“你是不是又长高了琼斯？”塞古拉走到琼斯的身边说道。
实在球队的大抵练习是无数前人的尽力，再颠末无数继往开来的事情者完美改进，终究构成了一套分派公道又效力惊人的练习体系。
很快琼斯就赶到了练习场，科迪奇看了下时候，说道：“琼斯早退15分钟，围着练习场跑15圈再返来调集！”
琼斯就先连颠球，一向在颠球，不管身边是否有人走过，是否有人与他说话，足球，从未落地，这份均衡与球感，就把很多人弄出了球员的辨别。
第二，制止背身拿球，这个重点是传球与出球，做出挑选时能够一气呵成，而不是笨拙的做出了停球，传球，分化行动，这要比一脚出球的要求还要高一些。
很快助理锻练奥西来就过来监督琼斯在跑圈，其他球员都底子没有去练习，就是在看着琼斯跑圈。
“那让你一向对峙下去的动力是甚么？”
“恩，我晓得了，你从速去喝点儿温水吧，喝完酒起来后轻易脱水，你喝点儿水舒畅些！”斯黛拉从速叮咛琼斯酒后的事件。
“嘿嘿，年青人，你的喝酒经历还是太少了，下次就会好很多了，这个是练出来的！”科斯塔拿出前辈的姿势说着。
“你甚么时候能放假啊！我想你！”琼斯也问了下重点。
“我也是前几天发明了长了3公分”琼斯说道。
“琼斯，你快点赶过来！就差你一个了！”塞古拉小声的声音传来，让琼斯从速挂了电话起床开车赶往练习场。
简简朴单的传接球练习，却包含着很多足球技术的精华，这些都很根本，但把根本的东西练到炉火纯青的境地，一样在足球场上能力惊人，以是球队的练习根基上都是在练习根基才气。
而琼斯给队友的传球，常常都会让队友感到很舒畅，接球，传球，非常流利，这就是球速，对传球力量节制的表现。
下午的队内赛是俱乐部的练习，俱乐部就是为了保持球员练习强度，队内赛的水，也很深，下午的队内赛还未开端，场边就已经有很多的队友开端做活动了。
球员们也都镇静地会商着话题，开端热身，琼斯的体力也不知不觉的规复了一些，琼斯天然是最后一名开端练习的，毕竟已经跑了15圈了。
琼斯天然现在做的很好，出球精准，传接球从不会错，从对方出球的刹时，就在心中做出了精准判定，本身是该放慢速率还是加快速率。
第四，球和人始终保持挪动，重点培养无球跑动认识。
琼斯说道：“既然你做的就是如许的事，就要做到最好！并且今后我们的时候另有很多，真不可了我打完罗马的比赛，告假到黉舍看你去。”
琼斯无语，球员们也全都沉默不语，琼斯也是不消开端热身了，就找个处所坐下就为规复体力。尽快的规复精力，免得一会练习开端以后，一脸颓废的模样被锻练看到。
“不会啊，塞古拉因为我喜好足球，我才会成为职业球员。”
“谁敢灌你，是不是塞古拉！等返来我让表姐在清算他，非得好好经验他不成！”斯黛拉听后说道。
忍忍吧，接下来琼斯慢跑最后跑了15圈调集：“科斯塔、塞古拉，莫非你们就没有不舒畅吗？喝了那么多的酒你还能这么精力？我真服你们了！”琼斯跑完今后无法的瞅着两人，内心感慨人跟人就是不能比啊。
“嗯，我刚弄了水，等下就喝！”琼斯听后内心就舒畅了很多。
“对于我来讲，熬炼是不能断的，人都是如许的，甚么都是风俗整天然，有好风俗，和坏风俗，我的胡想但是在足球汗青上留名的！对峙这就是我的动力！”
科斯塔、琼斯、阿扎尔，这三小我已经是铁三角形式了，每一回分队，他们三都会在一起，再加上中场的法布雷加斯和坎特，后卫中的队长卡希尔，以及摩西，根基上这个阵容是稳赢的。