比赛开端，最后还是琼斯主力一对3比0得胜，洗过了冷水澡，身材的怠倦获得了有效的减缓，塞古拉忍不住的问了琼斯一个题目：“你每天都这么练习不会感受无聊么！你还这么年青！”
琼斯天然现在做的很好，出球精准，传接球从不会错，从对方出球的刹时，就在心中做出了精准判定，本身是该放慢速率还是加快速率。
第三，传接球之前，察看的队友跑位，重视大局观的培养。
“那让你一向对峙下去的动力是甚么？”
下午的队内赛是俱乐部的练习，俱乐部就是为了保持球员练习强度，队内赛的水，也很深，下午的队内赛还未开端，场边就已经有很多的队友开端做活动了。
“谁敢灌你，是不是塞古拉！等返来我让表姐在清算他，非得好好经验他不成！”斯黛拉听后说道。
“上回琼斯早退就没有罚他？此次终究挨罚了，球队的功臣也不能应战队规！”其他球员内心也是不敢想着早退也没甚么了。
“你甚么时候能放假啊！我想你！”琼斯也问了下重点。
比现在天上午的练习，切尔西就是是以传接球为主，第一是传球的力量，这是为了包管球速的合适，分歧环境下，球速的要求分歧。
球员们也都镇静地会商着话题，开端热身，琼斯的体力也不知不觉的规复了一些，琼斯天然是最后一名开端练习的，毕竟已经跑了15圈了。
第四，球和人始终保持挪动，重点培养无球跑动认识。
“恩，我晓得了，你从速去喝点儿温水吧，喝完酒起来后轻易脱水，你喝点儿水舒畅些！”斯黛拉从速叮咛琼斯酒后的事件。
“我擦！你真的长了啊”
实在球队的大抵练习是无数前人的尽力，再颠末无数继往开来的事情者完美改进，终究构成了一套分派公道又效力惊人的练习体系。
在一旁监督练习的奥西来暗中点头，大师的根基功很很踏实，认识也都是普通水准，在传跑的练习中，琼斯表示的比之前更轻松，完成的更超卓。
科斯塔、琼斯、阿扎尔，这三小我已经是铁三角形式了，每一回分队，他们三都会在一起，再加上中场的法布雷加斯和坎特，后卫中的队长卡希尔，以及摩西，根基上这个阵容是稳赢的。
“呃，我们比来能够会有几天假，前段时候事情好多，估计下一个礼拜吧，也只要3天的假，我想多2天都不可！”想起之前跟传授告假，斯黛拉就有些不爽。
很快琼斯就赶到了练习场，科迪奇看了下时候，说道：“琼斯早退15分钟，围着练习场跑15圈再返来调集！”
“没事，我们都喝酒了，成果他们说我这个功臣不能跑了，必须也得喝酒，成果就被他们拉着一个个举杯，最后就倒下了！不过我是发起的在我们家弄的，以是没有在内里丢人！”琼斯最后解释道。
琼斯就先连颠球，一向在颠球，不管身边是否有人走过，是否有人与他说话，足球，从未落地，这份均衡与球感，就把很多人弄出了球员的辨别。
第二，制止背身拿球，这个重点是传球与出球，做出挑选时能够一气呵成，而不是笨拙的做出了停球，传球，分化行动，这要比一脚出球的要求还要高一些。
很快助理锻练奥西来就过来监督琼斯在跑圈，其他球员都底子没有去练习，就是在看着琼斯跑圈。
琼斯也是一副无精打采的模样，灌了一早晨的酒，又早早地起床了，又是赶过来的，早就耗干了他的精力，哪有体力跑圈啊。
“嗯，我刚弄了水，等下就喝！”琼斯听后内心就舒畅了很多。
“我也是前几天发明了长了3公分”琼斯说道。