力量本质：23
耐力本质：18
本来按苏祖的打算，还要在练习个几天，比及一月二十几号，赶上本身回家过生日就行，不过现在看到身材的颓废程度，他筹办先放一放。
“估计过不了元宵节，2月份的天下室内田径锦标赛就要开端了，我有报了个单项。”
像明天如许，俄然呈现六七条的非常状况，还是第一次。
怠倦，酸痛，几近转动个小拇指的力量都耗损殆尽。这冬训的练习，比他之前在禾岛市练得还要狠。
“60米。”苏祖将手里的热敷袋换了个膝盖，“200米的话，我现在技术另有些糙，前面还得再练练。”
“我们这些医师，按摩师干的不就是这个活嘛。你想想你一整天的这个练习量活动量，如果没有人舒缓肌肉枢纽颓废，甭说一个月，就是三五天能够就没几小我能撑得住。你是感受身材有那里不舒畅呢？”
“最首要的一个征象就是肌肉骨骼颓废，人体固然说规复才气强，但总有一个阈值，一旦超越了临界点，你在练习或者在比赛中突然发力，就会引发毁伤了。并且这伤病一呈现，就像是千里之堤毁于蚁穴，有了冲破口。你们平时练习又多，等不到完整病愈就留下隐患，今后接二连三就轻易复发。”
可如果过了二十五岁三十岁今后，在活动成绩上如果没有大的生长，又呈现严峻伤病退役，很能够就会落入悲惨的地步。
【负面状况―小腿肌肉轻度颓废：身材全属性降落1%】
运动员最大的仇敌不在赛场，而是伤病。多少退役后的运动员得志困苦，很大的一个启事就是遭到伤病的影响。
【负面状况―踝枢纽轻度颓废】
“我可传闻了，你小子的练习量比很多成年运动员都要大，你如许的话，就得谨慎了。练田径不是对抗性的体育活动，除了少数撑杆跳之类的项目，普通不会在比赛场练习场俄然受伤，真正受伤的多数都是热身不敷，身材没拉开的。要么就是长时候日积月累俄然发作的。”
青训基地的一间疗养室内，苏祖几近瘫软地趴在一张按摩床上，正在看着面前小我数据面板上呈现的几条非常负面状况。
……
但如果有严峻伤病，家庭前提普通的，就真的有大费事。因为伤病，一些事情做不了，本来就未几的比赛奖金和人为，也很快耗损殆尽，乃至扳连了全部家庭。
但一部分运动员如果处置的项目比较冷门，名誉小，没有太抱负的成绩，在退役的时候很快就会泯然世人。
“有报了个单项？不错啊，但愿你此次跑个好成绩，最好能破记载，哈哈，对了，是60还是200？”王大恒笑着问道。
【负面状况―背肌中度颓废：身材全属性降落0.5%】
【负面状况―跟腱轻度颓废】
听到苏祖提及这个，江大恒还是很上心，详确地问了起来。
明天练习完后，来到疗养室内做肌肉按摩放松，之前一向没有感遭到身材有题目，但等他翻开体系的小我数据面板，顿时被连续串的负面状况给吓着了。
敏捷本质：21
职业：运动员
文明程度低，找不到合适的事情，不体味社会四周碰鼻。没有伤病或者只要小伤的还好，起码走上社会后能够重头开端，落魄些也能够自食其力。
“江医师，如果肌肉和枢纽有颓废的话，会不会呈现很严峻的结果？”苏祖趴在按摩床上，微微侧过甚说道。
他倒不怕伤病，运动员没几个身上是没伤病的，只是，现在才2003年初，离他的目标还远着，总不能出师未捷身先死吧。
此中跟腱和膝枢纽，之前在禾岛市的时候，也呈现过如许的非常负面状况，但次数少，他每天练习完都精疲力尽，也没多减轻视。以后也就消逝了。