“呯”
因为纪长风是这所活动黉舍的下级带领，以是孙祥福对宋洋可谓是倾囊相授，他给宋洋讲了中短跑的根基知识，比如如何公道的分派体力、如何应用领跑和跟从战术等等，然后他又亲身跟宋洋跑了几圈，现场指导宋洋跑步姿势、气味调度的体例，宋洋自感受益非浅，跑起来仿佛又轻松了很多。
宋洋点头。他对此很有信心。
宋洋也猎奇了，他趴在桌子上探着脑袋扭着脖子看电脑屏幕上的数字。
这时的纪舒怡仿佛又成了宋洋的锻练，他批示宋洋换上打扮，开端停止适应性热身，如许折腾了一个多小时后，纪长风和一个四十多岁的男人来到了练习场。
“我和我爸明天早晨对你做了全面的阐发，就以明天你跑的100米来讲，如果没出不测，破天下记载应当没有题目。以是明天你可别再颠仆了，如果受了伤那可就悲剧了。”
宋洋很愁闷，他不筹办在这处所呆上一整天。
纪舒怡意义到了能够出了大事，因为他方才从宋洋的速率上看到了博尔特的影子，她转到老爸的身后，当第一眼看到屏幕上显现的数字时，她“啊”的一声惊叫，嘴张成了O型，眼睛瞪得溜圆，黑眼仁外暴露大片的眼白。
“上午先把5000米测了，下午我们再停止100米的测试。”
宋洋敲了敲驾驶位的玻璃。
纪舒怡被宋洋的起跑惊住了，她扔下发令枪向宋洋追了畴昔，但是她跑到50米处时，宋洋已经撞线跑完了全程。
纪长风眼睛一眨不眨地盯着电脑屏幕，当屏幕上显现出宋洋最后的百米成绩时，他惊呆了，可谓是目瞪口呆，如果他不是长年对峙熬炼，没有高血压和脑血管疾病，说不定会被吓死，因为这个成绩太他吗的吓人了，即便他见多识广也没法接受这么大的欣喜。
纪舒怡一边玩弄发令枪一边道：
他这是送客的意义，孙祥福岂能听不出来，他道：
“如何没给我打电话？”
经先容宋洋才晓得了此人叫孙祥福，曾经是海内的短跑名将，退役后在大港的这所体育活动黉舍任中短跑锻练，有丰富的中短跑实战经历，现在他是这所黉舍的副校长，纪长风把他找来是为了让他指导指导宋洋。
纪长风点头道：
这么一晃又畴昔了一个小时，在筹办停止5000米测试的时候，宋洋多了一句嘴。
纪舒怡举起了发令枪。
“集合精力，预备。”