首页 > 启光中学有个篮球队 > 第二十三章 第一次的感人训练

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世人换好衣服走出来,锻练苏涵平以及助理锻练庞元已经站在园地上了。一声哨响,世人赶紧调集,放眼一看,高二高三的都穿戴玄色的练习服,而高一的则穿戴五花八门的球衣或活动装。

此时卫逸方才将两千下体前换手做完,慎重地在纸条上的提早换手前面写上“+2千”。

说罢头也不回地大步疾走而去!

“喔对了!”苏涵平记起一事,转头道,“明天遴选用的站桩谁搭个手跟我一起搬到东西室去?”

呼…好险…某只被无良大叔坑出抗体来的菜鸟不由松了一口气…他转头看了一眼正意气风发,神采奕奕地跑着步的队友们,不忍心肠暗叹道:“哈哈哈!!这类置身事外的爽爽的感受是如何回事!!?”(众队友:说好的不忍心呢魂淡!!!)

我晓得你们被某个更年期腹黑锻练调教了两个小时已经很累了,但是咱能躺得略微普通一点么,为甚么非要堆在一起玩行动艺术!?不晓得如许很轻易让人胡乱遐想吗!特别是你周寒!你的手放在队长那里啊!!看不出来你竟然是这类小泰迪!(周寒:不是…小卫子,你听本王解释啊!!…啊啊!柯林你干吗!凑牛氓!)

“你们教员肯放你们出来?”刑名失声道。

“是!”

世人的目光望向了李靖峰、卫逸和赵志,你们都是高一的,如何没见他?

软手要求手背下压到最大,与小臂呈九十度角,要有球压在手腕上,而不是五指上的感受。如许投出去的球稳定,省力,脱手更加温和。

这就是他两个小时的全数成绩了。

他想了想,又在纸条的前面写上“标准投篮”四个字,然后又写上了76下。

时候一圈一圈的畴昔,转眼间已经到了八点,在这中间卫逸将投篮和运球瓜代练习。

卫逸现在投不远投不高都没干系,当务之急是要尽快让他的投篮定型下来,需求身材一想到投篮就能本能地做出这个姿式。

王雨妍也感遭到叶柏名明天的目光也经常成心偶然地往本身这边瞧,她的表情更加奋发,直感受春季仿佛要来了。

“……”卫逸的头上盗汗连连,他俄然夸大地叫了一声,惊呼道:“啊!对了!!我要归去变身邪术少女挽救天下了!!那明天再贱吧米娜桑!”

啊啊!变态锻练!!不是说这是规复练习的吗!!?有这么规复的吗魂淡!感受越来越衰弱了哇!

世人循声看去,可不是么!只见孟亦良,王也先正坐在角落里,落拓落拓地喝着汤,看他们那仿佛被狗啃剩的餐盘,较着已经吃完了。

他当时候也犯了很多人都会犯的弊端,即窜改姿式去让本身更舒畅地投篮,直到投篮定型后,想改也故意有力了。

想到这,苏涵平返身回了趟换衣室,不久后拿了个透明胶带出来,他估摸了下卫逸现在投篮的高度,然后撕下一小块胶布,贴在篮架的立柱上。

卫逸腼(心)腆(中)为(暗)难(爽)地点了点头!——快夸我快夸我!!!

回身运球三百次

想起来了!!这个笑容是他中午坑了本身练投篮时候的时候!

“卫逸…”

面对队友们的毒舌进犯,周寒牛气地一哼,全然不放在心上,不过还真别说,这一票难兄难弟中,周寒的精力还真是最好的,起码一句话能完整说完不带喘已经殊为可贵。

他弓着腰,让人看不清他的脸,不过苏以凝还是能够看到他湿漉漉的头发,短短时候他已经流了很多汗了。

“周寒!你如果不装逼我们还能做兄弟!”

世人跟叶柏名打了个号召,便连续走进了换衣室。而叶柏名的目光却如毒蛇普通直勾勾地聚焦在卫逸身上,背后仿佛有一股滔天恨意在满盈。

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