首页 > 启光中学有个篮球队 > 第二十三章 第一次的感人训练

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世人的目光望向了李靖峰、卫逸和赵志,你们都是高一的,如何没见他?

“……”卫逸的头上盗汗连连,他俄然夸大地叫了一声,惊呼道:“啊!对了!!我要归去变身邪术少女挽救天下了!!那明天再贱吧米娜桑!”

卫逸和李靖峰同时摇了点头,赵志也茫然的摇了点头。

嗯…小逸敢以叶柏名的桃花运打赌,他绝对不是用心拿出这张纸来显摆的!!

孟亦良撇撇嘴:“笨伯!不会早点下来吗?”

此时卫逸方才将两千下体前换手做完,慎重地在纸条上的提早换手前面写上“+2千”。

“我会骗你吗!?”

软手要求手背下压到最大,与小臂呈九十度角,要有球压在手腕上,而不是五指上的感受。如许投出去的球稳定,省力,脱手更加温和。

场边的卫逸面无神采地抱着球,取出身上的纸条在体前换手和体侧拍球前面又加了两千次。

他弓着腰,让人看不清他的脸,不过苏以凝还是能够看到他湿漉漉的头发,短短时候他已经流了很多汗了。

他当时候也犯了很多人都会犯的弊端,即窜改姿式去让本身更舒畅地投篮,直到投篮定型后,想改也故意有力了。

全场鸦雀无声,底子没有人答复他,周寒翻了个身子,持续躺在地上装死——锻练你先走吧…不要迟误我们搅基了…手动再见。

在很多人初学的时候,会被要求记着三个直角,即大臂与身躯,大臂与小臂,手腕与手背都要呈直角。

“咦?那小我被锻练罚了吗?如何一小我在那边?”王雨妍指着卫逸道。

“你们教员肯放你们出来?”刑名失声道。

紧赶慢赶,几人总算在雄师队赶到前打到了饭,找了个大圆桌坐了下来,柯林眼尖,指着不远处那一桌道:“阿谁不是老王另有队长吗?!”

苏涵平也靠近看了下,道:“这是你之前练习的?”

体侧拍球一万五千次

世人跟叶柏名打了个号召,便连续走进了换衣室。而叶柏名的目光却如毒蛇普通直勾勾地聚焦在卫逸身上,背后仿佛有一股滔天恨意在满盈。

想起来了!!这个笑容是他中午坑了本身练投篮时候的时候!

除此以外,他还在回身运球和背后运球前面添了一百次。

啊啊!变态锻练!!不是说这是规复练习的吗!!?有这么规复的吗魂淡!感受越来越衰弱了哇!

背后运球零次

目睹卫逸就要走,李靖峰颤抖着伸出了手臂,衰弱隧道:“卫、卫逸…不留下一起搅基吗…”

卫逸李靖峰刚跑到食堂门口,就瞥见窦冰,刑名,周寒,宋烨等人都是气喘吁吁地向食堂冲来,前面还跟着一样气喘吁吁的赵志。

我晓得你们被某个更年期腹黑锻练调教了两个小时已经很累了,但是咱能躺得略微普通一点么,为甚么非要堆在一起玩行动艺术!?不晓得如许很轻易让人胡乱遐想吗!特别是你周寒!你的手放在队长那里啊!!看不出来你竟然是这类小泰迪!(周寒:不是…小卫子,你听本王解释啊!!…啊啊!柯林你干吗!凑牛氓!)

庞元听了,顿时哑然发笑…

这类投法因为肘部向外拐,手在头部上方,小臂不是和肩膀垂直的,而是有个不小的夹角,如许的行动形成的结果就是,大臂向外发力,小臂向内发力,手掌是扭着的,如许脱手今后,球的轨迹就很难做到是直线。

卫逸一听,顿时面前一亮,忙不迭点头。

获得“不错”赞美的厚脸皮菜鸟顿时就暴露了本体狗尾巴,高兴地摇了摇,脸上也是一副受用的舒爽神采。

也难怪他们这幅德行,他们绕着篮球场起码跑了80圈,每小我都将近跑了八千米摆布——这些人已经好久没有这么爽过了!

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