“嗯！筹办好了！”叶帝点点头说道。
到了吃午餐的时候，叶帝在解语的呼喊下走出房门开端用餐，吃着精美甘旨的食品，叶帝游移了下还是问解语
叶帝假装没发明，来到桌前坐下。
苏瑶仿佛底子就没看到叶帝眼里那俄然闪现的恨意，淡淡的说道：“有信心就好，接下来就开端修炼吧！就照我说的，先熬炼本身本身的身材本质，仙侠大陆都是按尘寰人的牛来计算力量，浅显人估计也就一牛之力，武者要有十牛之力，我给你的要求是起码要有二十牛的力量才行，正所谓道之一途，一力降十会！不过这个也能够不急，锻体术你能够在修行的时候同时停止，这个不抵触。剑宗弟子的兵器都是用剑为主，剑道，不过稳、巧、准！你先不要焦急学习甚么剑术，这几天我给你一把你能拿得动的木剑，你就如许平举着，不能摇摆颤栗，手酸软了你就运用心法调剂规复！”
叶帝这下才闹明白，想了想，固然感觉不当，但还是问了句：“那浅显弟子也能够弄点药草泡泡啊！”
或许是第一次被人用“师父”这个称呼问好，或许是别的原因，美女师父苏瑶笑靥如花！
如此好多次，叶帝逐步的能一口气对峙二十多分钟了，可也实在没力量持续盘坐了，干脆下床在屋子里来回走动！并安抚本身罗马并非一天就建成的，欲速则不达等等，如许多少处理了本身的烦躁之心。连盘坐都那么勉强，能感遭到丹田里的气味那就是扯淡了，以是，一个上午的修行，叶帝不是在练《太上心法》而是在练‘打坐’
说到这里，苏瑶的脸上尽显遗憾之色，而叶帝更是听的目瞪口呆心驰神驰！苏瑶感喟着看着面前这位有着令人惊奇的白发少年，俄然想到他那绝代惊人的天赋，苏瑶又镇静起来，只要面前这个少年能如祖师爷那般生长到半帝，那么何愁风云宗再续光辉？想到这里苏瑶又振抖擞来讲道
讲授结束，叶帝也依葫芦画瓢的有模有样的学了一遍，乐的苏瑶直夸叶帝有天赋，一遍就学会了，行动涓滴不差，苏瑶叫叶帝勤加修炼，有甚么事她不在的话叫解语找她就行！
回到本身的院落，和解语打了个号召，叶帝就回房间筹办修行了。
头脊朴重，满身清灵放松，双目垂帘，舌顶上腭，鼻吸天然，双腿盘坐，两手抱诀开端缓缓吐纳，吐纳者，呼吸也。吹嘘呼吸，吐故纳新。苏瑶说要一向如许勤练，晓得感受丹田处有气流向满身流去方才入门，能循环一周天方才算是学会《太上心法》，待能在身材内运转十二个大周天，才算是冲破太上心法第一层，而这时候满身的筋脉也会明显的加强。
“哦，那么你们盘坐的时候有没有感觉双膝酸软胀痛？”叶帝又说道。
叶帝点头，苏瑶就盘坐在地上，讲授着这部心法的奥妙以及如何修行…
用过饭，解语清算后便回房修炼去了，叶帝来到苏瑶的院子，见她正在中厅喝茶，便举步走了出来
听到这里，叶帝想着轻语和他最后一别的画面，想着阿谁老贼那双眼睛，叶帝眼里迸发刻骨的恨意说道：“有，必定有！劳烦师父多多催促！”听到美女师父的这番话，叶帝的内心多少也稍稍的稳定了点儿，看来这个美女师父也不是哪方面都不靠谱嘛。
“我们剑宗的祖师爷曾经是风云宗开山宗主的弟弟，也是一名绝顶天赋的人物，更是一名达到仙级九品的超等妙手，本来是继任宗主后第二个有才气强力打击帝座的人，但是厥后因为兽族俄然奥妙结合起来，大肆打击我们人族，作为当时的仙侠大陆第一宗，我们风云宗责无旁贷的顶在了最前面，那一战我们宗内七千多个圣级妙手只剩下3个，仙级妙手更是全军淹没，我们剑宗宗主更是以一敌三，越阶击杀了三个兽族半帝般的存在…那一战全大陆各族震惊，风云宗以一宗之力力抗兽族全族也成为后无来者的豪举，可惜当时祖师爷不在，如果祖师爷在的话或许我们的伤亡底子就没那么大，也不至于元气大伤到现在都还不能再复当年的千秋鼎盛，也没了那种号令天下莫敢不从的威势了…”