杜浩然也道：“是啊，看来真的是2B青年欢乐多，哪会累啊？”
兰博道：“好吧，我们就学当代豪杰懦夫，舍命陪君子吧。”
“利用本身的肌肉记着这些行动？”杜浩然问道，“这是甚么意义？”
“更年期？”南宫云飞问道，“那是甚么东西？”
“就是如许。”蓝天宇捡起篮球，走过来道。
“来啊，来啊，你抓不到我。”雷涛还在挑逗着，他们在食堂大厅里，环绕着餐桌在追闹着。
“‘青钩子’娃儿？”南宫云飞一听，火大了，叫道，“雷瘦子，你说我甚么来着？”
“哦――本来是如许。”
顾月明跟雷涛坐在一个方向，他嘀咕隧道：“云飞这个家伙就是如许，我真是搞不懂他耶，明显跟我们一样，平时也没见他如何当真在听课啊，还常常上课睡觉，为甚么他的成绩就那么好，并且还晓得一些有的没的事情。”
蓝天宇答复道：“看来你们还是有当真地在听我说话。不错，对于像我这类身高，或者说弹跳力不敷的人，没法将手托起的篮球达到篮框的高度时，就要操纵手腕的力量，将篮球向上抛或拨一点，才气使篮球达到篮框的高度，顺利进入篮框，需求时，还要操纵球擦下篮板，来达到窜改投出去的篮球的方向和力度。至于放呢，是指这小我很高，或者弹跳力又很好，手托起的篮球能达到篮框的高度时，足能够将篮球悄悄地放入篮框了。”
午休过后，下午两点，在体育馆，南宫云飞等人定时来到这里调集。
“捷径？”蓝天宇问道，“你是想找捷径？”
“但是教员，你方才说悄悄抛或拨，又说放进篮框里呢？”南宫云飞问道。
南宫云飞等人都开端投篮，蓝天宇看了看他们几人接踵投了十几个球后，他又道：“越是累，越要记着精确姿式投篮，越要记着精确投篮的节拍，那种感受。”
蓝天宇道：“也就是每天练习，日积月累，就将本身的身材就渐渐地记着了这些行动，这也叫做肌肉影象。这不是在篮球活动，统统的体育活动都是如许，并且脑力影象也一样，你们想，你们平时读书背课文，多看几遍，多读几遍，才气记着，这也就是大脑里构成了脑力影象的启事。”
“尽力跟毅力？”大师都迷惑地看着蓝天宇。
南宫云飞当即起家去逮雷涛，还叫唤道：“雷瘦子，你给我站住，老子要想扁你一顿。”
蓝天宇又道：“但是影象会跟着时候的畴昔，就会变得恍惚，终究让人忘记，独一的体例就是常常归去复习。体育活动也是一样，要想让身材一向都有这类影象，就要每天练习，每天活动，根本练习也是，都不能放松，这才气保持投篮标准的姿式，让投篮变得轻松。也就是说，固然你们现在身材很累，手膀子很痛，但也是你们的身材肌肉在渐渐熟谙，渐渐在记着这些行动，如果你们一旦放弃，那么就前功尽弃，又得重新开端。”
兰博道：“我是打个比方嘛，比方嘛，你干吗那么当真。”
蓝天宇运着球，道：“有，那就是尽力跟毅力。”
雷涛吃着饭道：“就是，我还觉得我们很体味他呢。”
“臭屁？还是连环臭屁？”雷涛也拥戴道，“大朝晨的，就放屁，好没教养。”
体育馆里又响起了篮球击打地板的声音。响起的是声音，活动的是精神，练习的是灵魂，流下的是汗水。
到了第二天，他们再次到体育馆来练习时，他们的手臂都已经酸痛得抬不起来了。
南宫云飞听到他们两人在嘀咕，便道：“你们两个家伙嘀咕着甚么，是不是在讲我的好话。”
练习开端了，在蓝天宇的催促下，他们停止了峻厉的练习。此次蓝天宇交给他们每人一个篮球，每人别离在篮下投篮，并叫道：“今天下午，你们每人都必须投球一千个，如果少一个就多罚一百个。记着好节拍，包管好精确的投篮姿式，不要急，不要慌，渐渐投。”