南宫云飞率先隧道：“蓝叔，多谢你的教诲。好了，浩然、兰博，开端练球了。”
“挪动投篮？”南宫云飞疑问道，“意义是不定点投篮吗？”
蓝天宇、雷涛、顾月明三人，别离为南宫云飞、杜浩然、兰博三人捡回投出去的球，并传给他们，催促他们三人练习。一向到了下午六点方才停止练习。
蓝天宇答复道：“那是当然，要打好篮球，可不是像看得那么简朴的事。投篮射中得分，更不是一件简朴的事。好了，来吧，开端集训！”
“但是教员，你方才说悄悄抛或拨，又说放进篮框里呢？”南宫云飞问道。
顾月明回道：“我哪晓得，只是在电视上看到的，说更年期的人很多疑。”
“更年期？”南宫云飞问道，“那是甚么东西？”
“哦，本来如此。”兰博恍然大悟隧道，“本来这内里有这么多学问啊？”
蓝天宇走来道：“投机取巧是有，但是不是用在这类靠技术和体能的活动上，因为体育活动都靠日积月累的练习，才气使本身的肌肉记着这些行动，从而谙练地投篮。以是底子就没有甚么捷径，只要尽力跟毅力。”
兰博嘟噜着道：“你管他们干吗，我但是练球都累了，哪另有力量去打闹，我吃了饭，一会儿回宿舍去好好睡觉。”
但是没多久，雷涛有点跑不过了。“拯救啊！”雷涛一边跑一边叫道，“月明，快来帮我。云飞，你别追，别追，你是狗啊，老追着我不放。你就放我一马嘛。都说君子动口不脱手，你干吗追着我不放。你这小人！”
“你说得没错，的确在这类环境下，完整能够灌篮了。”蓝天宇讲解道，“但是比赛中，不是那么轻易灌篮的，因为要将球举起比带球上篮的高度，还要高，并且球员的手掌五指能完整的抓紧全部篮球，才气好好的灌篮，不然球在你还没有灌篮时，就从你手中掉了，或被别人盖帽打掉了，因为灌篮时，挥脱手的惯性很大，此为其一。其二，灌篮的活动量很大，会形成体力耗损量大。其三，灌篮，普通在反对的人很少时应用，因为很轻易形成犯规。但灌篮却有一个好处，那就是给对方球员一个威慑的感化，同时也是在比分争夺战中，需求进球得分时的一种强行压抑。”
杜浩然叫道：“云飞，你快来用饭了啦，再不来，汤都没有了哦。”