欧阳雪叫道:“重心稳住,表情放松,呼吸均匀,不要急,再来。快!”
一二年级的门生都放周末回家了,但三年级的门生,周六还要补习,以是还在黉舍。
一叫开端,云飞想进入禁区,杜浩然用双臂和背挡着他,云飞想绕畴昔,杜浩然又移步过来挡着他。欧阳雪赞道:“很好,就是如许,不过,杜浩然,你是在与别人拼力量,以是你必然要稳住重心,不然别人一让,你的重心失衡就会后抑倒地了。”
南宫云飞看了看她道:“学姐,你为甚么会在这里,周末你不回家么?”
欧阳雪差点没有气昏,她嚷道:“你这个笨伯,球场如疆场,哪有甚么卑鄙不卑鄙的啊?只要不犯规,就是球技,而不是甚么卑鄙手腕。这是第三项了,接下来讲的第四项,你能够又会说卑鄙了。”
她又对南宫云飞道:“像这类环境,你要如何进入禁区里呢,这就要靠你的速率与技能了,而这些不是我给你说就能明白的,只要靠你本身在实战中去学习和贯穿,或者多看别人的比赛,从中获益。如果不能抢到篮板球如何办?就要从对方手中把球夺过来,就是当对方球员抢到篮球落地那一刹时,看准对方放松警戒时,从对方的手里把球抄过来,或者说叫偷过来吧,但是不能去打对方的手,那是犯规的。”
这些,他们都做得很好,并且奔驰有速率,移步有稳定重心且快,传球有力且快,拍球有节拍,要快能快,要慢能慢。特别是南宫云飞,连欧阳雪看了,也不住地点头。
欧阳雪看着他们三人那当真的眼神,道:“看来你们还真是分歧于其他队员呢?如许吧,让我来看看你们这两周的根本练习服从吧。把两周以来我教你们的四项根本,都十足做给我看看。”
当他们做完这二十次以后,欧阳雪叫停,道:“好了,下来今后你们本身更加练习吧。接下来教你们的是比赛中的传球,在比赛中常常都是在跑动中传球,要传给的队友,常常也是活动的,以是在传球时要重视队员的意向,如果传球失误,让会形成丧失打击机遇,给对方一个打击机遇。”
南宫云飞道:“就是趁其不备嘛,篮球赛中也答应用这招?如许是不是太卑鄙了呢,学姐?”
在欧阳雪的指导下,他们垂垂地把握了一些技能。
“还是树模一下吧。”欧阳雪叫道,“杜浩然,站在篮下来,像我教你们移步练习那样,快做好行动。云飞,你站过来,站在杜浩然背后。”
欧阳雪笑道:“呵呵,不过我看你们应当还不可,才打仗篮球才两周呢,你们底子还不晓得如何投篮,如何卡位,如何抢断的嘛。”