初方起首讲到：“打击技术要强，戍守技术一样要强。要想成为一个好的戍守球员，是不轻易的。你们有谁能够给我讲讲甚么是戍守吗？”
王刚、陈明二人一齐点头，接着站好位置筹办开端。
陈明被逼进死角，没体例后，只能敏捷将身材摆动起来，接着衔接了一个加快变向。
初方接着道：“你们现阶段的戍守，我就不说戍守高大球员的技能了，因为你们的身高差异都不大，以是我这里就侧重先容其他三种就行了。你们可要仔谛听！”
初方先容着三种戍守技能的体例，同时还不忘别离停止实战演练。
初方一笑，似在料想当中的模样，说：“戍守跟打击是一样的，也是有技能可分的，而这戍守总得来讲能够分为四种技能，别离是1：防冲破的技能，2：防高大队员的技能，3：戍守篮下单打的技能，4：戍守时心态很首要。”
王刚七人都忙点着头，回道：“明白了！明白了！”
“你们都清楚了吗？”初方问。
陈明向后退去，他也听明白了初方所讲的戍守技能，以是如何能够让王刚轻松得逞。
接着，王刚主动上前逼位，同时还做出断球的行动。
王刚事前做好半蹲姿式，当球从一侧过渡到另一侧时球与陈明的手是分离的，而这时陈明与王刚也并没相隔太远，因而王刚立马大着胆量上前去抢。
王刚也不焦急，而是再次操纵脚步卡住了陈明的来路。
陈明开端打击，而王刚脑海里则快速闪过戍守冲破的技能。
因而，初方接着再筹办试下一个，将王刚跟马刚又叫了出来。
初方开端说道：“1：防冲破的技能。戍守靠的不是手，而是脚步。脚步是可否成为一个优良戍守者的关头！大部分球员都有一个弊端的戍守体例，就是当敌手冲破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。对方如果一碰手，包管吹你戍守犯规，底子起不到戍守的感化。对于速率快，善于冲破的选手，起首抬高身形，就是半蹲的姿式，要达到手能够随时摸到地为好。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的冲破体例无外乎几种，直接加快、变向和人球分过。直接加快的最好办，只要脚步先一步卡住位，就将对方打击线路卡死了，底子不消去作多余的行动，以是平时的滑步练习看似无用，实在戍守的底子。对于变向的冲破，实在是断球的最好机会，当球从一侧过渡到另一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的，只要对方离你不是太远，便可大胆的上前去抢，非常首要的是你事前作好了半蹲姿式，只要如许才气包管你抢不到时能够当即回防，不致被敌手回身或背后运球过你。机会的掌控很首要，这要不竭地实际才气把握。人球分过是很花梢的过人，大抵有重新上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集合，普通不会被骗。这类球员普通是比较花梢的，技术好，重视不要被它骗，对方如果喜好带来带去你让他带就是，等他进入你的戍守地区再防，对方冲破几次突不畴昔就不会再这么耍了。”
“那你们有谁晓得戍守有甚么技能吗？”初方再问道。
王刚七人你看看我我看看你，最后只要陈明一人站出来答道：“戍守即在篮球法则的范围内，胜利的让敌手进不了球得不了分 ? ”
初方点了点头，道：“说的没错！这是戍守的真谛也是戍守的意义！”
陈明开端往场边绕去，既然王刚想断球，那他就不给王刚这个机遇。
“我不但愿瞥见你们开打趣，以是我需求查验一番！来，现在陈明冲破，王刚来戍守。牢记我方才所奉告你们的技能，这要充分操纵起来。”