首页 > 球狂 > 第六章 力量训练!

我的书架

“篮球队的,跟着田径队练习,从五十公斤开端,觉的轻了的本身换组。”

“哼”。

”你一个球都不会打的人,凭甚么能进篮球队?嗯?“

”不是!大哥!你不担忧吗!“

“好玩是吗?两组蛙跳,以后两组俯卧撑,每组三十个。”

“我来我来!”

赵成也走到刘二林身边,悄悄捶了一下刘二林胸膛,说道:“看不出来,你小子挺短长啊,走,我们再去尝尝深蹲。”

“你小子真是个变态…”赵成有点感慨。

黉舍为体育生专门装备了力量练习室,固然东西比较粗陋,只能够停止深蹲,卧推等力量练习,但了胜于无,总比没有强。

“加油!天财!”

看着天财这幅模样,刘二林在一旁抿嘴偷笑。

篮球队世人鼓励道。

成果脸都震的发青了,也不见杠挪动。

来到练习室,可巧,明天田径队的也在练力量。

讽刺道:“好,到时候我会让你晓得甚么是差异。菜鸟。”

“天财!你个乌鸦嘴!”

钱明说完,一个’壮汉‘从身后走了出来。

“起!”

天财的脸刹时绿了。

甩了甩手臂,刘二林躺上卧推器,接着,刘二林闷哼一声,手臂用力,青筋刹时暴起。

郑涛咽不下这口气,一言不发的躺上卧推器。

看着一旁的天财一边碎碎念,一边手舞足蹈。

刘二林一行人看着赵成,感受嘴巴有些发干,艰巨的咽了咽喉咙。

刘二林也不活力,说道:”行,那你说说看。“

“如何样?”刘二林笑呵呵的看着郑涛。

”你现在才学会运球啊,郑涛好歹也打了那么久篮球,能行吗?“何登说道。

“还好,前次带他们做了一次力量,还不错,你那边呢?”钱明语气当中带有一点高傲。

刘二林投去一个放心的眼神。

这时,楼梯上来了几小我。

说完拉着刘二林便走。

4人闻言看畴昔,还真是巧,文龙。

“这个刘二林的力量还真是能够啊。”钱明站在周过生中间说道。

礼拜六,明天的练习内容是根本力量练习。

天财躺到赵成中间的卧推器上,世人赶紧上前把片加到七十五公斤,等候这出好戏。

“好,刘二林,看好啊,双脚与肩同宽,腰不能弯,操纵下肢力量,下蹲,起家,下蹲,起家。看懂了没?”

一向做到第六个,一行眸子子已经掉了一地。

凌晨六点,天涯出现了鱼肚白,刘二林早夙起床洗漱,一行人在食堂买了杯豆浆裹腹,便又仓促赶往操场,开端新一天的练习。

周国生此时发话道:“好了好了,都消停消停,跟别人仍铅球的比较量,是不是傻!”

眼尖的刘二林发明,文龙身边的几人并不是之前食堂的那几人,并且走在前面的那人较着是老迈。

“ok,田径队的,五十公斤组,五十五公斤组,六十公斤组,分开练习。”

洗完澡,刚一出寝室门,正巧遇见了郑涛几人。

而郑涛李京一番话,反而激起了刘二林心中一种名叫自负的东西,你说我不会打球,行,那我证明给你们看,我,刘二林,不必任何一小我差。

“看细心了吗?谁来尝尝。”周国生对着篮球队几人说道。

泥人也有三分火,刘二林瞟了一眼郑涛,说道:“看好了~”

刘二林想的没错,走在前面那人就是高三抗把子之一的王洋。

“好玩!”队里不知谁吼了一句。

“不是,郑涛,我们熟谙不超越3天吧,有甚么话我们摆在台面上说,整天摆幅神采给谁看啊?”

“我来尝尝。”刘二林说道。

“好!老周,别说我们这边欺负你们啊。哈哈,来,赵成,先树模一下卧推。”

推荐阅读: 与子偕行     网游之刀剑江湖     异种骑士团     仙武暴君之召唤群雄     婚姻生活的微分定理     大神,带我上王者     糖妻好孕     在爱里等你     天道真解     万能游戏王     都市之无敌战王     隔壁有狼:忠犬男神养成记    
sitemap