黉舍为体育生专门装备了力量练习室，固然东西比较粗陋，只能够停止深蹲，卧推等力量练习，但了胜于无，总比没有强。
刘二林想的没错，走在前面那人就是高三抗把子之一的王洋。
刘二林沉默，实在从进篮球队的第一天，就已经做好了心机筹办，没有谁的路会一帆风顺。
一开端是七十公斤的杠铃，刘二林做了一个感受有点轻，表示赵成加片，一向加到八十公斤，刘二林觉的差未几了。
洗完澡，刚一出寝室门，正巧遇见了郑涛几人。
刘二林投去一个放心的眼神。
刘二林抿了抿嘴：“奶茶挺好喝的。”
“好玩！”队里不知谁吼了一句。
天财躺到赵成中间的卧推器上，世人赶紧上前把片加到七十五公斤，等候这出好戏。
4人闻言看畴昔，还真是巧，文龙。
看着一旁的天财一边碎碎念，一边手舞足蹈。
“不是，郑涛，我们熟谙不超越3天吧，有甚么话我们摆在台面上说，整天摆幅神采给谁看啊？”
“天财！你个乌鸦嘴！”
刘二林很想起家揍他丫的一顿，何如感受身材被掏空，底子使不上劲儿。
看着天财这幅模样，刘二林在一旁抿嘴偷笑。
“好，等我洗个澡。”
刘二林一行人看着赵成，感受嘴巴有些发干，艰巨的咽了咽喉咙。
黉舍外一家奶茶铺里，铺子不大，高低两层，代价不贵，味道不错，常日里放学有很多门生都喜好到这里，此时刘二林4人坐在靠窗边的位置上喝着奶茶。
赵成身高一米7，不过看着体格，能抵得上两个刘二林，那一个膀子就有刘二林小腿那么粗。
“好！老周，别说我们这边欺负你们啊。哈哈，来，赵成，先树模一下卧推。”
钱明说完，一个’壮汉‘从身后走了出来。
”不是！大哥！你不担忧吗！“
“好了，从速开端练习吧。”
“看细心了吗？谁来尝尝。”周国生对着篮球队几人说道。
.....
刘二林就迷惑了，我特么又没惹你，你特么老是给劳资一副臭神采，欠你钱了？
因为高二要八月份才开端练习，以是练习室内两队加起来人也就25小我，并不拥堵。
力量练习结束后，周国生把大师调集到草坪上，教了大师一个意念放松法，想像本身是一滩水，满身非常的轻松。
走上前一巴掌排在天财的肚子上。
而郑涛李京一番话，反而激起了刘二林心中一种名叫自负的东西，你说我不会打球，行，那我证明给你们看，我，刘二林，不必任何一小我差。
”走一步看一步咯。“刘二林一脸无所谓。
礼拜六，明天的练习内容是根本力量练习。
“...”
郑涛二人吃了一惊，没想到刘二林说出如许的话，不过随之一想，一个篮球初学者一个暑假里还能翻起甚么大风大浪？
说完拉着刘二林便走。
讽刺道：“好，到时候我会让你晓得甚么是差异。菜鸟。”
“我是一滩水，我是一滩水，啊~我好轻松~我一点都不累。”
“ok，田径队的，五十公斤组，五十五公斤组，六十公斤组，分开练习。”
“起来，看哥的。”
凌晨六点，天涯出现了鱼肚白，刘二林早夙起床洗漱，一行人在食堂买了杯豆浆裹腹，便又仓促赶往操场，开端新一天的练习。
做完卧推深蹲，周国生看着世人，笑呵呵的问道：“感受如何样？”
“...”
放松完后，刘二林拖着怠倦的身子回到寝室，对于本身的初始力量刘二林也有个底了，卧推75公斤算是极限了，做完几个就不可了，只要65公斤才气起到熬炼臂力的感化，归正今后的力量必定也能渐渐增加，而深蹲八十公斤也恰好合适。