首页 > 球狂 > 第六章 力量训练!

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洗完澡,刚一出寝室门,正巧遇见了郑涛几人。

不过也仅限一个,完过后天财在卧推器上躺了半天,累的像条死狗。

“好了,从速开端练习吧。”

凌晨六点,天涯出现了鱼肚白,刘二林早夙起床洗漱,一行人在食堂买了杯豆浆裹腹,便又仓促赶往操场,开端新一天的练习。

甩了甩手臂,刘二林躺上卧推器,接着,刘二林闷哼一声,手臂用力,青筋刹时暴起。

“好,刘二林,看好啊,双脚与肩同宽,腰不能弯,操纵下肢力量,下蹲,起家,下蹲,起家。看懂了没?”

刘二林很想起家揍他丫的一顿,何如感受身材被掏空,底子使不上劲儿。

天财雀雀欲试。

七十五公斤的卧推悄悄松松完成十个。

“这个刘二林的力量还真是能够啊。”钱明站在周过生中间说道。

“篮球练习的如何样了他。”钱明又动了挖人的心机。

赵成躺在卧推器上,调剂了一下姿式,手臂曲折九十度,双手握住杠,开端卧推。

我靠...

因为高二要八月份才开端练习,以是练习室内两队加起来人也就25小我,并不拥堵。

“天财!你是不是傻!”

“起!”

”不然呢?话都说出口了。“

“关你屁事!”郑涛说道。

”走一步看一步咯。“刘二林一脸无所谓。

“好啊,我既然来了莫非还能走不成,如许,叫你田径队的先做做,树模下行动,让这几小我学一下。”

因为天财一句话,世人被周国生折腾了一上午。

来到练习室,可巧,明天田径队的也在练力量。

天财躺到赵成中间的卧推器上,世人赶紧上前把片加到七十五公斤,等候这出好戏。

一向做到第六个,一行眸子子已经掉了一地。

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